熬夜苦读换来「痘花脸」　医师教你找回面子

▲考试压力常让恼人痘痘不断涌现。（图／达志／示意图）记者李佳蓉／综合报导学测终于告一段落，大学期末考也刚结束不久，学生们开始进入寒假，但许多学生族群因为面临考前熬夜苦读，压力大而焦虑、睡眠不足、情绪不安，脸上的痘痘也跟着越冒越多、越长越大，长满胸前与后背。医师建议，可视情况选择有效抗痘的药妆保养品、进入寒假生活作息要正常、适时的休闲运动，可释放学习压力。

卫生福利部南投医院医师李瑜芬表示，青春痘在医学上称为「痤疮」，其好发于脸部及身体毛囊皮脂腺分布较多的地方，如前胸、后背、大腿及上手臂等。而形成的主要原因为：

1.毛囊开口阻塞：因为清洁的方式不对，使用不适当的保养品或化妆品，或皮肤角质分化异常等原因，导致毛囊开口被油垢、角质阻塞，若单纯只是毛囊被塞住，没有发炎情形，则称为粉刺。

2.皮脂分泌旺盛：皮肤的皮脂腺有雄性荷尔蒙的接受体，除了受体质影响以外，在青春期或女性月经周期前后，熬夜后或压力大，会因为内分泌荷尔蒙的变动，而影响皮肤油脂的分泌量。

3.痤疮杆菌增生：痤疮杆菌是存在毛囊皮脂腺的细菌，平常与人和平共存，若是此细菌过度增殖，会引起毛囊的发炎，轻微产生发红丘疹，严重则形成脓疱或是囊肿。

李医师表示，青春痘的治疗选择有很多，根据青春痘的成因，会建议容易长痘痘的学生族群要注意脸部的清洁，可视情况选择有抗痘效果的药妆保养品、生活作息要正常、进入寒假后避免熬夜使用3C产品、平常有适度的休闲运动，可以释放学习压力。若是痘痘的状况很严重，可至皮肤专科就诊，医师会根据痤疮的型态，在不同的时期，采用不同的治疗方式，或合并疗法以获得最佳的疗效，避免后续痘疤的产生。▼应避免熬夜滑手机，以免痘痘冒不停。（示意图／记者李佳蓉摄）