朝手心哈气闻口臭？BBC破除「3大迷思」...只是心安！

▲口臭让人好困扰，但朝手心哈气并没办法得知真实气味。（图／取自免费图库pakutaso）国际中心／综合报导

许多人相当害怕口臭问题，有些会朝手心哈气，来确认自己嘴巴有无气味，但这真的有效吗？《BBC》指出，朝手心哈气并没办法闻到口中的真实气味，也不完全代表身体出状况，使用漱口水亦不能完全抑制口臭，这翻转一般大众对于口臭的3大迷思。

1.朝手心哈气能闻到口中气味：《BBC》表示，一般口臭气味的来源在于舌头后部，它和说话不一样，哈气并不会将气从舌根带过来，因此气味不会留在手心上、也无从知道自己的气味。一般而言，医生判断病患有没有口臭，是闻距离鼻子5公分处呼吸时的气味，或是从刮过患者舌头表面的汤匙味，以及刮过臼齿间的牙线味来判断。所以说，很多认为自己有口臭的人，其实并没有口臭。

▲吃完大蒜和洋葱、喝咖啡或吸烟之后的口臭，都是暂时的。（图／取自免费图库Pixabay）

2.口臭代表有病在身：这也是一个迷思。大多数口臭来自具有独特恶臭的挥发性硫化物，例如有臭鸡蛋气味的硫化氢，或是腐烂白菜味道的乙硫醇，因此有些人吃了芦笋后，会尿出格外刺鼻的尿也是这原因。而食物有残渣也会产生这种味道，但幸好和吃大蒜、喝咖啡或吸烟之后的口臭一样，这些都是暂时的。

但在四分之三的情况下，口臭都伴随各类牙齿问题，例如牙龈肿胀、疼痛、感染，或是舌苔过厚。在很少情况下，口臭是由身体其他部位，例如耳部、鼻部、咽喉、肾脏、肺脏或肠胃出现病症引起。

3.漱口水能治疗口臭：其实口腔清洁剂（漱口水）并不能完全抑制口臭，有些口腔清洁剂可能含有酒精，会造成口腔脱水，而干燥的口腔会使口臭更严重。因此，治疗口臭最好的方式是多喝水，除了去除食物残渣，还能防止口腔干燥抑制味道。