以讹传讹！破除埋线减重3大迷思
中医穴位埋线是近年来很夯的减重法，虽然有不少民众得以受惠、成功减重，但有些错误观念也以讹传讹，比如：「埋线后就可以不忌口？」「埋线针数愈多愈有效？」「埋线埋愈久愈好？」是最常见的3大迷思。
▲中医穴位埋线是近年来很夯的减重法，但有些错误观念也以讹传讹，中医师陈世峰表示，针灸穴位埋线对局部雕塑的效果较好，如果要消除腹部等大区块的肥肉，仍应维持「少吃多动」的减重基本原则。(图／华人健康网提供)
中医师陈世峰表示，针灸穴位埋线对局部雕塑的效果较好，如果要消除腹部等大区块的肥肉，仍应维持「少吃多动」的减重基本原则，因此医师替患者做埋线减重，若瘦身速度不如预期，首要关心的是患者的饮食与活动型态，是否需要再调整，而不是一直加针，更别误信迷思。
迷思一：埋线就能长期改善体质，埋愈久愈好？
影响体质的因素很多，比如有些人肥胖是因为水肿，这跟体内火气大有关，火气大肇因于作息不正常、常吃刺激性食物、喝酒习惯等，透过穴位埋线调理、也如同吃中药调理的效果，的确有帮助。
体质会随着老化而变差，有些患者年轻时怎么吃都吃不胖，过了30岁，即使吃得一样多，但肚子却跑出来，主要是体质改变，使得代谢变慢。陈世峰医师强调，调理与破坏是互相拉扯的两端，即使埋线有助于调理体质，如果自己不改变生活习惯，一直靠埋线调理，减重效果会愈来愈差。
迷思二：埋线后可以放心大吃？
光靠埋线减重对于局部雕塑比较有效果，因此若是全身胖的肥胖者，一般还会建议搭配服用补气、清热的中药，才能比较快达到效果。
如果埋线后不忌口大吃，势必让减重效果打折扣，不过陈世峰医师发现不少肥胖者不是刻意大吃、而是习惯吃这么多，曾有患者坦言埋线后比较不会那么饿，但习惯还没改过来，因此他呼吁当食欲变小之后、就要自然减少食量。
迷思三：埋线不会痛，愈多针才愈有效？
在对应的穴位埋线才有作用，针数并不会让效果无限加成，且增加针数还要视患者的身体状况，因此如果该针的穴位都针了、或是体重明明不那么重，就不适合硬是要求医师加针。
陈世峰医师表示，如果要在短时间内瘦局部部位，比如新娘子要瘦手臂的蝴蝶袖，增加一些针数的确有帮忙；但如果是全身胖或是要瘦肚子这种大区块，一直加针并不会瘦得比较快。
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