朱孝天惨患「王子病」好不了 出现2症状要当心

艺人朱孝天日前自曝多年来饱受纤维肌痛症困扰，肌肉疼痛且难以自主复原，以致于无法正常拍戏。（图／翻摄自朱孝天微博）

艺人朱孝天日前自曝多年来饱受纤维肌痛症困扰，肌肉疼痛且难以自主复原，以致于无法正常拍戏；女神卡卡也曾因纤维肌痛症，影响欧洲巡演。究竟什么是纤维肌痛症？

「症纤维肌痛其实不算罕见疾病，100个人里面就有2、3人有，是一种全身性的慢性疼痛，常会伴随失眠、注意力不集中、记忆力不好、忧郁等合并症状，」台北医学大学附设医院复健科主任康峻宏表示。

朱孝天在新开的网路节目记者会上分享，因为罹患纤维肌痛症，没办法做负荷比较重的工作，「肌肉一旦发炎，没办法像一般人一样那么快好，大家会很难理解一个高高壮壮的人，却没办法蹲下来拿东西、拿不动，因为外在看不出来，大家会觉得你在耍什么大牌。」

纤维肌痛症（英文：fibromyalgia）又被称为「公主病」、「王子病」、「神秘的疼痛症」，经常好发于停经前后的女性身上，女生的发病率是男生的3～6倍。纤维肌痛症病人常会抱怨全身都在痛，但初步检查，生理数值都正常，常找不出病因，因此这群病人常游走于不同科别中，还可能被误认为是无病呻吟、装病。

但纤维肌痛症往往伴随着忧郁、焦虑、睡眠障碍、疲劳等症状，并且容易出现注意力不集中、记忆力不好等认知障碍的状况，影响病人工作、生活，大大降低生活品质。女神卡卡也长期饱受纤维肌痛症困扰，甚至每次登台演出前都必须注射止痛针剂，才能完成演出，2017年还曾因此暂别乐坛休养、延迟巡回演唱会。

不过，有些纤维肌痛症的背后也可能是疾病导致，像是内分泌或风湿类疾病也可能出现类似症状，因此康峻宏说，民众若是有：

1. 持续3个月以上的广泛性疼痛

2. 伴随失眠、健忘、容易累、不专心等症状

就要小心可能是纤维肌痛症，可至复健科、神经内科、疼痛科或风湿免疫科就医，进一步确认、厘清病因。

纤维肌痛的病因目前仍未知，推测和大脑神经传导物质失调有关，因此对痛觉特别敏感，发病原因可能和压力、创伤、基因等众多因素有关，造成神经系统不正常连结及变化，使痛觉被放大而表现出全身广泛性疼痛。值得注意的是，若家族中有人曾得到纤维肌痛症，家族成员罹患纤维肌痛症的风险也可能增加。

非药物治疗则是以运动、认知行为、呼吸自律神经调节等方式改善。（图片来源：陈德信）

至于纤维肌痛症的治疗，主要目标是改善病人生活品质，把疼痛对生活的干扰降到最低，通常会以神经调节、缓解慢性疼痛的药物治疗，临床上常用抗癫痫药、抗忧郁药物等。非药物治疗则是以运动、认知行为、呼吸自律神经调节等方式改善。

康峻宏建议病友可培养运动习惯，从温和的运动开始，像是瑜伽、走路、打太极等，循序渐进运动；饮食方面，避免刺激性食物，如酒精、炸物、腌渍物；维持正常作息、充足睡眠，尽量别给自己太大压力。

中医方面，除了药物、针灸，病人也可自行按摩纾缓。中医有「以痛为俞－以痛的地方当做穴点来按压或下针，以收治疗之效」的概念，在疼痛部位上施以均匀和缓的按压，可以促进气血循行，疏通局部的气血瘀阻，改善疼痛，即使不懂得经络穴位何在，一样能透过按摩方法改善，病人可选择自己好发疼痛的位置进行推按。

康峻宏强调，纤维肌痛症虽然无法完全根治，但病人只要积极治疗，一样可以拥有正常的生活，若情况控制稳定，也不需长期服药。

除了纤维肌痛症外，不少人也听过「肌筋膜疼痛症候群」，两者该怎么分辨？「最大的不同在于，纤维肌痛症的症状是广泛分布在全身，而肌筋膜疼痛症候群则是因为激痛点引发的局部疼痛，」康峻宏指出。

造成肌膜疼痛症候群的原因很多，像是运动伤害、长期反复工作、肌肉过度使用等造成，多半能找出激痛点或紧绷的肌肉，并给予运动治疗、物理治疗等。纤维肌痛症则不一定有明确疼痛点及病因，多半需靠药物治疗控制，并搭配运动、心理咨询及行为治療。