天冷恐爆心脑血管疾病！　出现「11症状」快就医

▲国健署提醒，天冷要特别留意心脑血管疾病。（图／达志／示意图）

记者赵于婷／台北报导

近期受到大陆冷气团影响，气温下降，要特别留意心脑血管疾病。国健署提醒，若出现「胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕、晕厥」等心脏病症状或出现无法做「微笑、举手、说你好」，恐是中风征兆，应立即就医，把握黄金治疗期。

根据卫福部112年国人死因统计，心脏疾病及脑血管疾病分别位居第2名及第4名，夺走约3.6万条生命。「三高」（高血压、高血糖及高血脂）与心脑血管疾病息息相关，

国健署指出，每当气温骤降与天气湿冷时血压易升高，增加急性心肌梗塞和中风风险，有三高或心血管疾病的患者，以及年长者，需特别注意保暖和气温变化以及做到以下四大重点。

1.调整外出时间：清晨和傍晚是温度最低的时段，建议避开低温和温差较大的时段出门，并结伴同行相互关照。

2.穿搭保暖：根据天气变化适时增添衣物，并特别注意头颈部及四肢末梢的保暖，穿着除保暖外亦须注意灵活活动。

3.随时补水：尽管天气寒冷，身体仍会流失水分，身体水分不足，可能导致血液过于黏稠，流动性不佳，造成风险，户外活动中，建议每15分钟饮用200-300毫升温水，并避免饮用含高糖分、咖啡因或酒精成分之饮料。

4.留意心脏病或中风征兆：若出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕、晕厥等心脏病症状，或出现无法执行「微笑、举手、说你好」此三动作之中风征兆，应立即就医，把握黄金治疗期。