寒流来袭手脚冰冷！医示警：出现4症状快就医

寒流来袭，许多人有手脚冰冷的问题，医示警有4症状快就医。（本报系资料照）

寒流来袭全台冷飕飕，不少人只要天气变冷就会「手脚冰冷」，重症暨胸腔科医师黄轩表示，手脚冰冷是身体自我防御的现象，但若发现手脚指甲变色、胸痛、呼吸困难、持续性的手部或腿部疼痛等4症状发生，建议立刻就医。

黄轩在脸书分享，天冷建议每天至少吃一餐热食与辛辣食物促进身体暖和，但建议有肠胃问题，特别是胃溃疡的人最好先避免辛辣食物。在脚部温暖的部分，建议可穿干燥的袜子和鞋子保暖，不要裸足走来走去，在室内也可以使用暖器或盖棉被御寒。

黄轩也呼吁大家天冷不要窝在床上不动，可尝试在家做些简单的运动，像是跳绳、俯卧撑等，除了可训练肌肉、燃烧卡路里，还可以让身体发热、促进四肢血夜循环。最后就是出门的时候，搭配使用暖暖包和手套保暖手部。

黄轩提醒，天冷别靠喝酒取暖，饮酒会刺激血管扩张，出现短暂发热的感觉，但这不能持久，且体表血管越舒张，体热散发就越更快，导致身体御寒能力下降，使人容易受凉或感冒，甚至发生失温或猝死的惨剧；另在冷风中抽烟也不是好主意，因为抽烟会使血管收缩变窄、变脆、变硬，导致血压升高、易引发中风、心肌梗塞等疾病。

黄轩指出，天冷出入温差变化大的地方要小心，根据美国的研究指出，温差大，除了可能发生心脏猝死，也可能出现脑血管堵塞疾病发生的状况，且温差大于5°C 以上开始，就愈来愈危险，小于60岁的人发生急性脑中风的机率恐增4倍。

黄轩表示，寒流发威的时候，偶尔出现手脚冰冷的症状很正常，但是若太经常感觉到手脚冰冷，又或者发现自己的手脚指甲变成紫色、青色、黑色，然后有胸痛、呼吸困难、持续性的手部或腿部疼痛，出现上述这些状况记得都要赶快就医。

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