还没到最冷！国健署示警「低温保健6要点」　出现6症状快就医

▲近日强烈冷气团报到。（图／记者李毓康摄）

记者赵于婷／台北报导

强冷气团最强时刻将在今天入夜到明天清晨，加上辐射冷却加持，各地低温探11到12度，局部可能有7到9度低温。对此，台北市卫生局提醒，要做到「低温保健6个要点」，如果出现「胸闷、胸痛、呼吸困难、脸部表情不对称、单手无力下垂、口齿不清等」症状，应该尽速就医接受治疗。

台北市卫生局健管科林雪兰指出，当温度降低时，血液浓稠度会增加、血压容易不稳定，易诱发心脏病、急性中风，呼吁具备高危险因子的病人，例如糖尿病、高血压、高血脂、肾脏病、抽烟、酗酒、肥胖、缺乏运动，或曾有中风、缺血性心脏疾病史等，须特别小心。

台北市卫生局再次提醒，气温变化大，长辈及高风险民众应特别注意三高控制、健康饮食、规律用药、保暖措施及避免烟害，低温期间应多加保暖，如有出现胸闷、胸痛、头晕、呼吸困难等不适情形请立即前往就医，日常也要留意以下低温保健6个要点。

1.低温或外出时，一定要做保暖，尤其注意头颈部及四肢末端。

2.避免大吃大喝、情绪起伏太大及饭后或喝酒后立即泡澡。

3.规律运动以温和渐进方式慢慢暖身，但最好避开酷寒与早晚的高风险时段。

4.妥善控制病情，规律服药。

5.外出要随身带着病历卡与紧急用药。

6.一旦发生疑似中风或心肌梗塞的急性发作时，须牢记保命两要诀「抢时间」、「打119正确就医」。