天冷泡温泉易中风 国健署提「6建议」：不宜超过15分
▲天冷泡温泉易中风，国健署提「6建议」：不宜超过15分。（图／泡温泉示意图／ETtoday资料照）
强烈大陆冷气团南下，中部以北、东北沿海等空旷地区，皆有可能出现10度左右的低温，预计泡汤的人也会有所增加。为了让所有民众都能享受泡汤乐趣，卫福部国健署提出6项建议，包括时间不超过15分钟、慢起身、多喝水等，让民众在暖身的同时，也能避免心血管或脑血管急症发作。
国健署提出的六项建议分别为「慢起身」、「多喝水」、「看水温」、「避饭后」、「揪团去」等。
慢性病防治组组长贾淑丽表示，天冷不宜泡汤超过15分钟，以免四肢血管扩张，造成周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症，匆促起身，也容易发生晕倒或溺毙等意外。此外，长时间泡汤容易导致体内缺水，若水份流失太多，容易造成头昏或晕倒。
▲冷热汤交替泡，也容易引发心肌梗塞。（图／示意图／达志影像）
糖尿病、高血压、胆固醇过高的患者在泡汤时也要特别留意温度不要超过40℃，也不要热汤、冷汤来回泡，因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，容易使血流受到阻塞，引发心肌梗塞或缺血性中风。
最后，要民众避开饭后去，是因为麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也会来一点酒祛寒，因为酒精、麻辣食物都会让新套加快，加上温泉刺激，恐让心脏承受不了，最好在饭后1.5至2小时后再泡汤会比较好。
台大医院竹东分院院长詹鼎正也表示，每次气温一降，因心血管疾病就诊的人数就会增加，他提醒三高及心血管疾病患者，应做好规律用药及监测血压。若出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等心脏病征兆，都很有可能就是心脏病急性发作，应该尽速就医。对于有心脏病史的民众，在任何时间都要随身病历卡与紧急用药以备不时之需。