天气冷泡温泉好享受！ 5个泡澡注意事项你不能不知道
最近天气早晚温差大，时而下起雨的微凉天气，让人回到家就想洗个热水澡，泡在浴缸里祛寒。不过气温变化大时，泡热水澡就可能发生意外，尤其是年纪稍长的人，可能因为温差太大导致血压突然升高，造成脑中风等意外。日本健康医疗网站《All About》整理出冬天泡澡应该注意的5件事，民众泡澡时留意这些注意事项，就能舒服享受热水澡。
1. 脱衣服前先使浴室或更衣间温度上升天气较冷时，浴室或更衣的空间通常也很冷，脱下衣服时就可能因为接触冷空气而使血压剧烈上升，可能还会引起中风。
2. 泡澡水温度应低于41°C以下、泡汤时间不要超过10分钟冬天时泡澡时大家都喜欢把泡澡水加热一点，不过洗澡水温超过42°C就会刺激交感神经，血压就会急遽上升。此外，泡太久则可能使体温过热导致中暑，因此把水温控制在41°C以下，泡澡时间以10分钟为限较佳。
3. 从浴缸里站起来时要特别注意突然从浴缸里站起来时，都曾有过眼前一片漆黑的经验吗？这是血压突然降下的现象。从浴缸里突然站起来时，因为泡澡水水压突然消失，导致血压突然降低，就可能会短暂失去意识，此时就可能因为没有意识而摔倒，造成更大的伤害。
4. 饭后、酒后不要直接入浴泡温泉、热水澡时，因为身体血管扩张，容易让血压下降，酒后泡澡更可能造成低血压，让人出现头晕的症状，可能因此跌倒受伤。饭后直接入浴则是容易造成消化不良，长期下来会使消化器官出现毛病。
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5. 泡澡前先跟住在一起的人知会一声虽然洗澡、泡澡是属于自己的私人时间，不过却可能因为上述情况或其他状况而发生意外，尤其是年纪较大的人更不能轻忽，多一份保障就多一份安心。
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