天冷泡汤 9项要点应注意

天冷泡温泉，让暖呼呼的热汤放松暖活身体，光田综合医院整理出9项泡汤应注意事件，包括不建议泡汤时间、泡汤中应注意补充水分，不要单独泡，不要贸然入池等注意事项。

天气冷飕飕，气温骤降，许多人选择泡汤，让温暖的温泉水暖和身体。但泡汤放松纾压之余，有一些应注意的事项，光田综合医院老年医学科主任李秉学整理出下列9项注意事项。

李秉学指出，1、饭前30分钟和饭后1小时内不建议泡温泉；2、酒后或饮酒过量不可泡；3、不要泡太久，原则泡5-10分钟要休息，若有感觉头晕、胸闷、心悸就要马上停止。

李秉学表示，4、适时补充水分，避免血压过低；5、不要泡太热，太热的水易把皮肤油脂冲洗掉，另外，高水温会让血管扩张，易低血压；6、不要单独泡，避免发生意外。

特别要注意的是，7、不要贸然跳入温泉池，采渐进式习惯泉水温度入池；8、糖尿病患者由于感觉神经较差，对水温灵敏度差，要特别留意水温，不要烫伤；9、若有服用心血管药物者，泡温泉前最好先咨询个人医师。1060308