春节出游「泡汤」成选项 业者提醒3点要注意...别吃太饱
▲温泉业者提醒，泡温泉应注意不可吃太饱，且要注意空气流通以及保暖避免感冒。（图／记者游宗桦翻摄）
年节期间许多民众可能换选择出游、聚餐或者是泡温泉，但饭店业者也表示，泡汤也有很多注意事项，例如深度应以胸口为基准，空腹或吃太饱都不宜，医师也强调，泡温泉不宜超过15分钟，如有心血管疾病者也应注意水温调节。
北投大地温泉酒店表示，泡汤是许多民众冬天暖身的选择之一，且今年寒冬伴随霸王级寒流，让北投泡汤几乎天天客满，但泡汤其实有许多应注意事项，也呼吁民众在泡汤时要多加留意。
首先，应在饭后1小时才可以进行泡汤，且空腹以及有喝酒也都不适合泡温泉或热水池，另外在跑步、打球等激烈运动后，也应休息20分钟才可进行温泉浴，泡温泉时也应该多注意补充水分。
其次，泡温泉可以选择大众温泉，因为大众汤属于户外空间，所以空气较为流通，比较不容易出现闷热、头晕等现象，如必须泡个人汤屋，也应注意空气流通，避免使用个人汤屋造成危险。
最后在泡汤时，应注意随时擦汗，泡汤后更需将全身汗擦干可避免感冒，另泡汤深度分全身浴及半身浴，以胸口为基准，半身浴为老少咸宜的泡法，安全又健康，但如果想泡全身浴则适合提神，但时间不宜过长。
大地温泉还特别提醒，每次泡汤15分钟一定要起来休息，并且时间不宜过长，入水前也应该先将全身淋湿再进入温泉池，尤其是个人汤屋，长时间的久泡，可能会造成身体不适的反效果。
▲医师表示，有高血压或心血管疾病病史的患者泡汤时间不宜超过15分钟。（图／记者游宗桦翻摄）
双和医院心脏内科主治医师钟一玮医师表示：有高血压或心血管疾病的患者在泡汤时要注意时间不应超过15分钟，在泡汤的过程中要注意水分的补充，以避免低血压。
起身的时候也要慢慢起身，避免晕眩或昏倒。水温尽量不要超过40度，也尽量避免冷热水交替。冷热的温差会造成血管收缩和扩张更容易引发心肌梗塞或脑中风。最重要的是平时就要天天量血压，规则服药，避免血压高低起伏不定。