冬日疗愈泡澡「5件事」注意!小心越泡肌肤越糟

记者曾怡嘉 / 综合报导

气温越来越低,睡前泡个澡是再享受不过的事情,点上蜡烛、听舒缓的音乐真是太疗愈,想要泡个舒服的澡,以下几件事情你一定要知道!

1.泡澡时间别超过30分钟

泡澡就像泡温泉一样,若心脏功能欠佳,泡澡太久会有疑虑,因此时间请尽量控制在30分钟内,若身体不舒服就请马上起身,泡澡前和同住家人知会一声,也能让安全没顾虑。

2.泡澡温度控制在40度以下

每个人喜爱的水温不尽相同,但若温度太高容易使肌肤干痒不适,皮肤科医师建议干性肌肤别用太热的水温洗澡,因为过热的水温会让肌肤失去油脂保护,反而使肌肤干燥状况更严重。

3.浴盐和沐浴油最后才放

很多女生习惯加入香氛浴盐或是沐浴油泡澡,正确方式是将温热水放满,接着再倒入浴盐使完全融化,或是让沐浴油让完全乳化,再开始泡澡才是基本步骤

4.饭后、饮酒后、运动后隔30分钟再泡澡

饭后泡澡会影响食物吸收,长久下来会引发肠胃疾病,饮酒之后也不能直接泡澡,酒精会抑制肝脏正常运转,可能会造成头晕全身无力。运动后则是会加速血液循环,也容易造成心脏、脑部供血不足,因此间隔至少30分钟至1小时再泡澡最安全。

5.泡澡后十分钟,赶快擦乳液

许多保养专家都提出,洗澡或泡澡后要把握洗后10分钟,正因为肌肤的污垢和油脂都被洗净,这时保养品吸收力最好,所以趁身体微湿赶快擦上身体乳液,保养事半功倍。

►►看更多时尚资讯分享,快来下载星光云App