ELLE／炫锁骨前请妳跟我这样做！ 打造美颈5保养
Text/ NICOLE HUANG、EW 、EDIT/ROYAL photo/ 陈乔恩微博、Getty Images
除了炫腹，话说最近大家纷纷在挑战炫锁骨，用放越多钱币代表锁骨越深，有多凹陷来显示为很瘦的状态，但在这之前我们想要讨论一下如何保养与锁骨紧密相连的颈子，可别顾此失彼让人看见了更抢镜的脖子上三条线啊！否则就算妳的锁骨再凹、承重力再强（是的，我们看到女星陈乔恩放鸡蛋也放零钱，但她胸前一片美颈阿），这提醒我们只要别人看见妳颈上的「年轮」，年纪也就不再是秘密，如何不让胸颈肌肤出卖妳的真实年龄，让脸上和美颈一样风光，请看本回分解。
知名整外医师Dr.Sebagh医生就偷偷告诉我，「这几年在法国跟诊所内，颈部肤况成为最多客人开始最在意的问题。」
颈部的肌肤细薄且脆弱，尤其是前颈，皮脂与汗腺的数量只有脸部的1/3，一旦皮脂的分泌较少，就难以保持水份，不仅容易产生干燥和皱纹，还容易有隐性发炎的状况，再加上平常疏于防晒，因此成为了抗老的漏洞，更严重的是，当颈部脂肪堆积，肌肉松弛失去该有的曲线，紧接着就会影响到胸部下垂、外扩等显老现象，脸部开始会和颈肩与胸部差异越来越大，更有英国人员研究过，女人从35岁起，乳房便会进入老化阶段，之所以会开始显得无力与暗沉，颈部开始流失的紧实，使胸部缺乏上提的力量，绝对是一大关键。
敷脸不忘颈部
爱偷懒的你可以参考在敷脸时顺便完成颈部保养，利用两片式面膜和颈膜设计，或是还附有耳挂设计的面膜，因此能全面服贴覆盖每一吋需要被特别照顾的肌肤。另外你也可以喷上藏有珠光因子质地的乳液，让暗沉的胸颈闪亮亮，能创造出较饱满的视觉效果，让女人前景「﹙颈﹚」一片光明！
一般护颈产品，对于年轻的轻熟女未免过分滋润，因此在这个年纪未必需要使用专为颈部而设的护颈产品，只需在护肤时兼顾颈部的护理便可。清洁：一般人卸妆洗脸时习惯只清洁至下巴位置，导致颈部肌肤积聚大量污垢，清洁时，范围一定要由脸部至锁骨位置，清洁时可将颈部微微向后仰，从下向上按摩清洁颈部，坐享一举两得的清洁按摩拉提效果。
磨砂：颈部肌肤也需要定期去角质，才能去除老化死皮，由于颈部肌肤较脸部肌肤薄，因此可选择性质较温和、粒子较细小的磨砂产品，打圈按摩，清除堆积的老废角质。水分补给：涂化妆水时，也要顾及颈部，以化妆棉沾化妆水，轻抹颈部肌肤，抹化妆水时，颈部可微微向后仰，由下而上涂抺。
滋润：将日常惯用的乳液或乳霜涂抹在颈部，由下往上轻抚按摩，有效力预防颈纹出现。方法是把头向后仰，利用右手滑推左侧颈部，左手掌滑推向右侧颈部，双手轮流交替由下向上做5次，紧致颈部肌肤线条。防晒：涂防晒时别忘了颈部，可选择清爽的防晒产品，降低颈部的负担感。
《熟女组》护颈攻略
踏入30后，先前马虎的护肤习惯形成了颈纹，再不设法补救，便会变成更难缠的「树根颈」，这时候请开始投资专属颈部护理的保养品，并配合每天的颈部按摩对付颈纹。
认真护肤：每天坚持进行「轻熟女组」的认真颈部护肤法，并使用专为颈部而设的护颈霜按摩颈部肌肤，加强滋润。战胜颈纹按摩：颈部保养最重要是补充水分，减少干燥，可选择具深层补湿功效的护颈霜按摩颈部，以下是美容专
柳燕老师提出的颈部去纹按摩法：
●步骤一 ：在颈部涂上除纹产品。●步骤二：先按摩淋巴结排走毒素，淋巴结于耳下及锁骨的凹陷处，可消除脸部浮肿及颈部酸痛，美化颈部线条。●步骤三：针对较深的颈纹，用指腹以螺旋式按摩。●步骤四：最后以由下而上的方式按摩拉提，由颈左侧至中间然后至由侧，让颈部皮肤更加紧实，最后不要忽略后颈的位置，sisley教育训练经理 Bridget Yang便建议左右手往耳朵方向，倾斜45度角从前颈到后背方向，均匀涂抹于前颈部及后颈部。
养成日常生活之爱颈好习惯
颈纹的形成，与日常生活中的坏习惯不无关系，从改变生活形态，去保持颈部肌肤年轻才是持久抗老之道。
别做低头族：随着智慧型手机越来越流行，人人成了低头族，要知道头部经常住下垂，会令颈部肌肤在折叠状态，不足半年就会形成深度颈纹。
白天护颈操：上班一族埋首工作时，都习惯低头凝视电脑屏幕，而令颈梗膊痛，要习惯每隔1至2小时伸展颈部，将头微微往后仰，这动作不单有助改善颈膊酸痛，更可以令颈部肌肤更紧致。
戒除增纹动作：在床上看书、夹电话等动作，都是令颈纹形成的主因，想要拥有美颈就得戒掉这些不良姿势。颈部也要防晒：紫外线能伤害脸上肌肤，同样也会使颈部肌肤加速衰老，涂防晒时可别漏掉颈部，可选择一些质地轻盈的防晒品，让皮肤感觉清爽。
美颈饮食：颈部肌肤的骨胶原较少，因此可多吃含骨胶原的食物，如鱼肉等，补充皮肤需要的骨胶原。
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