国中生常肩颈痛 肌筋膜炎恐上身
十二年国教国中会考扰的不少学生和家长们心烦不已，不少考生甚至出现健康问题！今年15岁的黄姓国中生因为最近肩颈酸痛被家长带至复健科求诊，经诊断原来是罹患肌筋膜疼痛症候群（Myofascial pain syndrome），所幸在经过姿势调整和三次体外震波治疗后，症状已有明显改善。
▲拼会考！ 国中生肌筋膜炎上身(图／健康医疗网提供)
黄同学身体健康无特殊疾病史，但平时缺乏运动习惯，经常久坐，一坐就是数个小时。从求学时代开始，就经常因为肩颈酸痛、读书考试压力大而影响睡眠，这样的情形在准备会考时期更是恶化，肩颈酸痛造成肩膀周围肌肉紧绷，酸麻的感觉甚至会扩散到上手臂或肩胛骨内缘，偶尔还会造成头皮发麻、头痛的现象。
经新光医院复健科陈文玲医师检查下发现，黄同学脊椎有轻微侧弯、右肩肌肉呈现紧绷带之硬块、按压时有明显激痛点及转移痛，如按压右上斜方肌会导致头部及肩胛骨之反射区域疼痛。所幸在医师建议下，调整肌肉使用习惯及姿势、学习放松及做体操，并注意脊椎侧弯的角度变化，加上三次体外震波治疗、促进局部新生血管后，黄小妹不仅肩颈酸痛症状好多了、头痛的情形较少出现、睡眠品质也有所改善。
陈文玲医师表示，肌筋膜疼痛症候群是一种相当常见的肌肉筋脉的不平衡所造成的酸痛感，医学上认为长时间固定同一姿势，造成特定肌肉群持续收缩，绷紧的肌肉形成硬块，使得血液营养的供给受到压迫，肌肉内所产生的废物如乳酸也不容易排除，长久下来便会造成肌肉内的神经传导受阻碍，进而引起慢性疼痛及胀麻。
陈文玲医师强调，肌筋膜炎可以说是一种现代文明病，好发在需要久坐、久站、或有反复性重复动作的族群，像是学生、上班族、电脑工程师、银行员、作业员、餐饮业、医护人员或牙医师等。
治疗上，改变姿势、不累积肌肉疲劳是第一步，搭配有氧运动、瑜珈伸展、太极放松、或按摩水疗SPA都是很好的舒缓，医学上可采取药物、局部注射、肌肉放松术、针灸、体外震波及复健治疗中的多种手法，达到筋脉的放松。以新光医院本身诊断的病例来看，体外震波一般须进行每周一次，总共三至五次的治疗，约有8成的患者可借此改善症状。
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