足底痛！ 小心足底筋膜炎找上您
▲高雄荣总台南分院骨科陈建宏医师指出，「足底筋膜炎」虽不影响生命安全，却严重影响生活品质，让人不得不寻求治疗。（图／高荣提供）
门诊走进一位中年男性，叙述着脚后跟走路不适的症状，患者自诉早上起床没有办法下床走路；走两步会好一点，多走几步或是到下午就又会不舒服，高雄荣总台南分院骨科陈建宏医师指出，「足底筋膜炎」这类患者越来越多，虽不影响生命安全，却严重影响生活品质，让人不得不寻求治疗。
▲「足底筋膜」结构。（图／记者林悦翻摄）
何谓「足底筋膜炎」？骨科陈建宏医师说，在介绍「足底筋膜炎」之前，先了解足部的相关结构足底筋膜。足底筋膜是位在脚底的一层筋膜，它连接前足的趾骨与后足的跟骨。正常的足底筋膜，可帮助支持足弓，帮助我们平常足部活动受力时的吸震功能，增加稳定度，避免跌倒。当筋膜或是相连的屈指肌腱受到长期的拉扯或是伤害，如长期走路、慢跑、跳跃等动作，持续性的足底受力，可能会造成后足筋膜发炎或病变，形成所谓「足底筋膜炎」，即医师常提到的「足跟疼痛，脚底长骨刺」。
足底筋膜炎好发在哪些人？天生足部结构的异常，像是扁平足、高弓足，较容易在运动后产生足跟疼痛的症状；另外，职业如警察、军人、体育选手、老师、美发业者等，此类人员需长时间站立工作，也是好发「足底筋膜炎」的族群。
▲「足底筋膜炎」常见典型症状，足底有明显的压痛点。（图／记者林悦翻摄）
陈建宏医师说，「足底筋膜炎」有三个常见的典型症状，民众可自行检测：晨起下床走路，足跟剧烈疼痛；足底有明显的压痛点；走路会有明显的避痛姿态。
▲高雄荣总台南分院骨科陈建宏医师，诊治「足底筋膜炎」患者。（图／高荣提供）
陈建宏医师进一步指出，当诊断为「足底筋膜炎」时，在治疗上大多采取保守治疗，比如休息、冰敷、服用消炎止痛药等，这对早期的足底筋膜炎，可以达到不错的疼痛缓解；另外，亦可搭配多层次的共同治疗，针对足底筋膜及足底屈肌的复健治疗，可降低后续再发作的机会，提升对治疗的满意程度。
此外，患者亦可借着特殊设计的鞋垫「内侧足跟鞋垫」，减少足底筋膜的受力，改善走路的不适感。陈建宏说，患者经过非手术的保守治疗，症状未改善时，可尝试进一步的超音波或体外震波导引，局部刺激或注射药物的治疗方式；另外亦可透过手术将病变的筋膜做部分切除及减压。
高荣台南分院外科部主任陈进旺呼吁，民众对于自己曾经有早上刚下床，第一步踩到地板，脚底出现的一阵剧痛经验；或是跑步时脚跟采一步痛一步的无助感等，就要当心可能是足底筋膜炎在作怪，他强调「早期诊断、早期治疗」，永远是任何疾病的治愈准则。