早起脚跟踩地疼痛 恐足底筋膜炎惹祸
早上起床，脚踩地的那一瞬间，若出现脚跟非常疼痛，有可能是足底筋膜炎上身了！一名55岁家庭主妇，日前出游欧洲时，就出现足底筋膜炎，使得整个行程泡汤；她很纳闷，平时既没有做粗重的工作，也没有长时间站立，为什么还会得足底筋膜炎？
▲ 早起脚跟踩地瞬间疼痛 恐足底筋膜炎惹祸（图／健康医疗网提供）
台中慈济医院复健科主任蔡森蔚指出，足底筋膜炎初期最典型症状，若没有适当的治疗或休息，症状会越来越严重。而足底筋膜炎主要是脚底足底筋膜与跟骨结合处的结构受到伤害，所谓的「发炎」指的是结构损伤后的反应。病因与脚的结构、脚行走时的力学变化及环境密切相关，例如：过度肥胖、扁平足、内旋足、足跟阿基里氏肌腱太紧太短、过度行走、或是鞋子不合适等，都是可能的病因。
蔡森蔚主任表示，随着年纪增长，韧带、肌腱逐渐退化，足底筋膜慢慢纤维化，就会使足底筋膜的延展性或弹性越来越差，弹性变差的足底筋膜无法应付突如其来的伸展张力，就容易在有压力下破裂及损伤，造成足底筋膜炎。
值得注意的是，蔡主任强调，足底筋膜炎初期有个最典型症状，那就是「早上一下床，踩地那一瞬间脚跟非常疼痛」，这是一个重要的警讯，如果还没有适当的治疗或休息使足底筋膜复原，则症状会越来越严重。
蔡森蔚主任说，足底筋膜炎借由超音波检查，能准确评估足底筋膜炎的正确位置及病灶严重度，在治疗上，绝大多数病患都可经由矫正外在原因及复健改善急性期疼痛，随着症状越来越轻，后续的复健训练，则可达到修复受损的足底筋膜及预防再发生效果。
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