妇人罹「足底筋膜炎」不管 脚痛毁了整个欧洲假期
扁平足、过度走路、爱穿高跟鞋、过胖的民众可要当心自己的双脚，倘若某日早晨一下床，采地瞬间脚跟异常疼痛，很可能就是「足底筋膜炎」的典型初期症状，如果不好好休息，恐怕会更加严重，导致连行走都困难重重！
▲ 妇人罹「足底筋膜炎」不管 脚痛毁了整个欧洲假期（图／优活健康网提供）
一名五十五岁的张姓妇女，距离年假一个多月之前，右脚跟就时常传来阵阵疼痛，早上一下床踩在地上，疼痛情形就更加剧烈，但通常过了莫约三分钟后，症状就会消散，也因此使她放下防备心，不以为意。
之后，年假时张太太开心跟团与家人横跨大半个地球，到欧洲享受欢乐假期，不料，旅途第五天，右脚竟开始抓狂般的疼痛，连走路都显得困难重重，非得他人搀扶，才能缓慢步行，所费不赀的美好假期，就因此全都泡汤！回国后经诊断，确诊为「足底筋膜炎」惹祸。
台中慈济医院复健科医师蔡森蔚指出，足底筋膜炎主要是脚底足底筋膜与跟骨结合处的结构受到伤害，所谓的「发炎」指的是结构损伤后的反应。病因与脚的结构、脚行走时的力学变化及环境密切相关，例如：过度肥胖、扁平足、内旋足、足跟阿基里氏肌腱太紧太短、过度行走、或是鞋子不合适等，都是可能的病因。
下床踩地就痛 典型足底筋膜炎初期症状
蔡森蔚说，年轻人的足底筋膜及周遭相关的韧带或肌肉延展性都很好，因此除非受到很大拉扯，否则肌腱与骨头结合处很少受伤。随着年纪增长，韧带、肌腱逐渐退化，足底筋膜慢慢纤维化，使足底筋膜的延展性或弹性越来越差，弹性变差的足底筋膜无法应付突如其来的伸展张力，就容易在有压力下破裂及损伤，造成足底筋膜炎。
值得注意的是，足底筋膜炎初期有个最典型症状，那就是「早上一下床，踩地那一瞬间脚跟非常疼痛」，这是一个重要的警讯，如果还没有适当的治疗或休息使足底筋膜复原，则症状会越来越严重，最后甚至如张太太一样，只要一走路或站起来就引发足底疼痛。也因此民众脚后跟若出现异常，就得要赶紧就医，以免痛到步履蹒跚，影响日常生活。
资料来源：优活健康网