你低头了吗？ 9个脚部征兆透露身体「哪里」亮红灯
▲别再只注意脸上皱纹了，快低头检视脚部健康吧！（示意图／记者李佳蓉摄）国际中心／综合报导人们的肌肤透露年龄，因此照顾「门面」成为每天的例行公事，就连一条小细纹都不能放过！但你是否曾低头注意过自己的脚呢？其实不论是脚部的肌肤、指甲外观，或是感觉脚部疼痛，都是身体在传达健康警讯。美国《TIME》杂志曾列出从9种常见的症状，发现身体潜在问题，从「低头」开始！1.脚部光滑无毛它可能意味着：身体循环代谢出问题脚上无毛，对于爱美的男女而言能减少许多剃毛的时间，但若某天你发现它突然变得光滑，连些许毛发都没有，说明代谢机能下降，以致血液无法流到身体的末梢部位，提供毛囊所需氧分。此种迹象也可能是心脏无力的表征，可咨询医师进行心脏功能检查。
2.脚经常抽筋它可能意味着：脱水或营养不足
偶发性的抽筋为普遍的足部问题，其导致因素有很多，轻指营养缺乏、严重则可能是循环或神经损伤。若是在运动过程中发生，表示水分摄取不足所导致的肌肉收缩，除了要多喝水外，多摄取镁、钾、钙等矿物质，可改善抽筋情况。或是将双脚浸泡在热水中，慢慢将脚趾往自己的方向拉伸，即可获得缓解。▼偶发性的抽筋可能是缺少水分或营养不足。（图／达志／示意图）
脚部的伤口情况每况愈下、甚至无法痊愈，要小心是糖尿病征兆，由于血液中不受控制的血糖值，可能导致神经受损，让脚部失去痛觉，或任何神经触感变迟钝，最严重还可能有截肢可能。此外，专家McAloon博士指出，未愈合的伤口也可能是皮肤癌的征兆，黑色素瘤可能潜藏人体最大的器官－皮肤的任何一处，甚至是脚趾之间，因此有小伤口别轻忽，长时间未痊愈，应尽速就医。
4.脚部持续冰冷它可能意味着：甲状腺功能低下如果在炎炎夏日脚还是冷冰冰，可能是甲状腺功能减退的症状。若你是年纪超过40岁的中年人，更要注意这样的问题，甲状腺功能低下的征兆还包刮掉发、容易疲劳及体重因不明原因快速下降、忧郁等。5.脚趾突然肿大它可能意味着：痛风或其他发炎问题脚趾等关节处若突然出现红、热、肿、痛的征象，可能是痛风的前兆，其他相关的炎症也可能使关节肿大、疼痛，应立即就医。6.拇囊炎（Bunions）它可能意味着：遗传性的足部缺陷
拇囊炎实际上与基因遗传有关，穿上不合脚的鞋子使症状加剧，遗传的骨头结构导致大拇指挤压其他脚趾，建议多练习赤脚走路、活络关节，但唯一能终结拇囊炎的办法就是手术。
7.脚跟疼痛它可能意味着：足底筋膜炎当你下床或是从椅子上站起来时，脚跟一接触地面就能感受到韧带处的疼痛感，且不论是穿着拖鞋、运动鞋或凉鞋，只要站立或走动时间拉长，疼痛感就越剧烈。医师会建议暂停激烈的运动，并挑选一双舒适的鞋子。▼足底筋膜炎应暂停激烈运动及长时间站立或行走。（示意图／记者李佳蓉摄）
8.皮肤脱皮掉屑又发痒它可能意味着：真菌感染脚部长时间处于闷热潮湿的环境中，容易引起真菌感染，像是长期穿着不透气的鞋、袜，即会导致俗称的香港脚。可涂抹抗真菌软膏，白天尽可能保持脚部凉爽干燥。9.指甲泛黄它可能意味着：真菌感染或指甲油沉淀当你低下头，竟发现指甲泛黄了！莫慌莫紧张，可能是你长时间涂指甲油，所导致的沉淀反应，导致指甲变得暗黄；其也会随着年龄的增长，使指甲颜色自然变得斑驳、泛黄。McAloon博士，若指甲变得干脆，容易剥落，可能是像香港脚一样的真菌感染。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！