超伤脑！全台七百万人会打呼 久了恐失忆、中风
打呼声传得震天价响，最高音量还能一举突破八十分贝，宛如一台台公车从床边呼啸而过，若你的枕边人，倒头入睡，无时无刻都在打呼，打呼频率超乎异常，除了于深夜赏他耳光，好停止持续性的噪音之外，更重要的是，请力劝就医，以免大脑长期陷入缺氧状态，诱发一堆慢性疾病！
▲超伤脑！全台七百万人会打呼 久了恐失忆、中风（图／优活健康网提供）
睡到一半停止呼吸 全台约占一成左右
探讨打呼主因，主要为呼吸道张力降低，亦或肌肉松弛，阻塞呼吸道所致，整体而言，粗估全台约有百分之三十，约七百多万人，都有打呼的症状，其中，严重型打呼，因呼吸道遭超乎想像的阻塞，所以睡到一半很可能「停止呼吸」，又叫睡眠呼吸中止症，占全台比例大约一成上下。
呼吸中止症，顾名思义就是，睡到一半没办法呼吸，仿佛有只无形双手掐住脖子一般，直到脑部发出警讯，甚至是惊醒过来，才能恢复正常吸吐气。而过胖、舌头较大、下巴内缩、脸太长等，都是打呼的高风险。
其中，值得注意的是，严重型打呼或是睡眠呼吸中止症，都会使大脑长期缺氧，大脑若长期缺氧，将使记忆力下降、情绪起伏变大、躁郁、个性丕变、注意力不集中等问题产生。
除此之外，根据美国美国神经医学会《神经医学》期刊的研究指出，长期打呼不止，会让罹患阿兹海默症的风险提升，记忆力更会提早二十年变差，这些都是脑部缺氧惹的祸！
中国医药大学附设医院睡眠中心医师杭良文指出，打呼与许多慢性疾病都息息相关，然而国人对于打呼的症状，往往都视而不见，当成是寻常之事，但倘若过于严重，大脑缺氧，会影响心血管的正常运作，进而让中风、高血压、心脏病等问题悄悄上身。
怎么睡都睡不饱？务必赶紧就医治疗
他接着说，根据过去的研究，同样也显示打呼与糖尿病有着密切的相关性，原因是当体内缺氧会产生自由基，会间接影响到胰岛素的分泌与运作，使罹糖尿病风险提高。
然而，虽然打呼问题事关重大，但几乎所有的打呼族群，因无感听不到，所以常将之忽略，杭良文呼吁，如果长期打呼的族群，自觉白天老是精神不济，怎么睡都睡不饱，记忆力下降常常忘东忘西，正表示事态严重，务必寻求睡眠专科就诊，针对打呼情况进行治疗，才能一觉好眠，远离疾病。
资料来源：优活健康网