「姿态性低血压」恐夺命！ 冬天泡温泉15分钟是极限
▲「姿态性低血压」恐夺命！冬天泡温泉15分钟是极限。（图／资料照／记者华少甫摄）
入冬最强冷气团将于8日报到，周二至周五台南以北将下探10度，空旷地区甚至只剩7度。台大医院心脏科主治、高血压学会理事长王宗道医师表示，每年冬天心肌梗塞发生率约增加2倍，死亡率也会上升3成，寒流来时发生率还会提高，建议民众应留意危险因子，定期量血压并注意保暖，才能减少憾事发生。
王宗道提醒，冷天最重要的就是保暖，很多人家里没有开暖气的习惯，因此有高血压或心肌梗塞病史的患者，在睡前要先摆一套衣服在被窝旁边，早上起床时马上套上，或在在被窝里先穿好再坐起。而起床若有觉得头晕，也不要马上外出，可以先坐个1至2分钟再站起，以免姿势性低血压突然晕厥。
▲心血管疾病高风险群也要定期量测血压。（图／资料照／记者严云岑摄）
此外，冷天洗热水澡或泡温泉时也要特别注意，若长时间泡在热水中，血管会快速扩张，更容易加重姿态性低血压的发生。若起身重心不稳，或者头晕昏倒的话，可能会有跌倒撞到头部，甚至溺水的情况发生，提醒民众泡澡应控制在15分钟以内最为恰当。
最后，王宗道表示，冷天最容易突发的2种心血管疾病分别为心肌梗塞与脑中风，前者会出现发冷冒汗、呕心想吐等症状，后者若有手提不太起来、脸部表情不对称、讲话口齿不清、吞口水呛到等情况，就要提高警觉。