糖尿病不只要小心并发症！ 罹患8种癌症风险增2倍

根据研究统计，糖尿病患者罹患肺癌、肝癌、胰脏癌、子宫内膜癌、大肠癌、胃癌、膀胱癌、乳癌的风险，高出一般人的2倍以上。（示意图／Shutterstock）

台湾糖尿病人口逐年上升，目前盛行率已达11％左右，也就是全台约有230万糖尿病人口。除了常听到的并发症外，癌症也是糖尿病常见的共病之一。三军总医院院长、中华民国糖尿病学会理事洪乙仁指出，根据研究统计，糖尿病患者罹患肺癌、肝癌、胰脏癌、子宫内膜癌、大肠癌、胃癌、膀胱癌、乳癌的风险，高出一般人的2倍以上。呼吁除了积极控制血糖外，还要定期接受筛检，才能远离癌症威胁。

医师洪乙仁在《健康2.0－名医观点》提到，糖尿病会增加许多癌症发生的风险，有研究指出，糖尿病患者的糖化血色素每增加1％，罹癌风险就会增加18％；另也有研究统计发现，糖尿病患者罹患肺癌、肝癌、胰脏癌、子宫内膜癌、大肠癌、胃癌、膀胱癌及乳癌的风险，是一般人的2倍以上。

为何糖尿病患者容易罹癌？洪乙仁指出，原因很复杂，可能有3因素所致。其一是胰岛素阻抗，医师表示，糖尿病患者的胰岛素阻抗，会造成体内分泌更多胰岛素，从而刺激肿瘤细胞的成长；其次为发炎反应，糖尿病患者常伴随脂肪组织增生，会分泌许多发炎物质，可能间接造成癌症发生或恶化；再来是免疫力降低，糖尿病患者的高血糖症状，会削弱免疫力系统的机能，造成对抗癌细胞的能力下降。

洪乙仁强调，糖尿病患者要远离癌症，积极控制血糖最为重要；另一方面，也要积极参与国健署五癌筛检，定期接受粪便潜血检查、口腔癌检查、子宫颈抹片、乳癌筛检及肺部低剂量电脑断层。

另外，营养师陈怡婷曾在个人脸书专页分享控糖6招，包括控制碳水化合物摄取量、饮食多样化、足够膳食纤维、少油少加工、调整进食顺序及规律运动。其中，调整进食顺序方面，她建议可依照菜、肉、饭、水果的顺序来进食，帮助血糖更稳定；另外，运动能增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，每周可进行中强度运动达150分钟，分3~5次，若再搭配每周2~3次肌力训练更佳。