月经不规律别轻忽！恐增心脏病、糖尿病、癌症风险

月经不规律别轻忽！恐增心脏病、糖尿病、癌症风险。(示意图/Shutterstock)

月经不规律别轻忽，背后恐隐藏健康问题，月经可说是女性最基本的健康指标。如今一项新研究发现，不规律的月经恐怕预告了罹患心血管疾病、二型糖尿病的风险。

女性一生中有很长的时间都和月经这个「好朋友」相伴，往往月经来潮的时候，身体不适、情绪阴晴不定，但月经迟到时又担心、焦虑更年期报到，月经不只令人又爱又恨，更是和女性健康息息相关。

最近一项发表在《临床内分泌学（Clinical Endocrinology）》的新研究指出，与月经周期规律的女性相比，月经不规律的女性未来罹患心血管疾病及二型糖尿病的风险都较高。

研究团队收集、分析了1.3万多名女性的数据，并进行20年随访，结果发现，月经不规律的女性罹患心血管疾病的可能性高出20％、罹患二型糖尿病的可能性也要高17％，研究人员认为，月经周期不规律似乎是心血管疾病和糖尿病的早期指标。

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北卡罗来纳大学教堂医学院妇产科助理教授雷切尔．乌鲁蒂亚（Rachel Urrutia）说，「大多数专家认为，导致月经不规律的潜在健康问题也会导致更高的心血管疾病和其他代谢疾病，虽然这项研究没有解释可能导致月经不规律的具体原因，但大多数不规律的月经可能是由多囊性卵巢症候群所引起的。」

确实，参与研究的内分泌学家安朱．约翰（Anju Joham）也表示，月经周期不规律，恐怕和多囊性卵巢症候群或卵巢早衰有关系。月经不规律也会增加罹癌风险

事实上，不只是心血管疾病和糖尿病，年轻时月经不规则的妇女，老后罹患「卵巢癌」的机会也大大增加。过去《国际癌症医学期刊（Journal of International Oncology）》的一项研究，针对1.5万名女性、追踪长达50年，也发现年轻时月经不规则的妇女，在70岁前罹患卵巢癌的机率增加两倍，77岁前罹患卵巢癌的机率增为三倍。

其他研究也指出，月经不规则的女性，罹患子宫内膜癌的机会也偏高，由于长期不排卵，卵巢没有制造及分泌黄体素来保护子宫内膜，就容易引起子宫内膜过度增生而造成异常出血，因而提高罹患子宫内膜癌风险。

●月经反应身体警讯　什么情况算是不规律？

月经周期中，只要身体有任何一个微小的改变，如作息改变、吃太多加工食品、压力，都可能造成雌激素上升速度改变，进而影响卵子成熟天数，使得月经不规律。理想状况下，月经平均每28天造访一次，一般来说，如果月经周期稳定，每21～30天来一次都算正常，通常一次持续3～7天。

女性如果太久月经没来、月经持续时间太长等问题，就是月经不规则。月经不规则的常见成因有疾病、内分泌失调、抽烟、熬夜、压力、情绪、过度减肥或变胖等，都可能会影响到女性荷尔蒙分泌，进而改变月经的生理周期。值得注意的是，如果出现月经不规则再加上肥胖，恐怕会成为子宫内膜癌的高风险群，最好定期就医检查。

月经不规律的女性，有不少可能因为多囊性卵巢症候群。多囊性卵巢症候群患者其中一项特征是肥胖，肥胖容易引起胰岛素阻抗，造成血液中循环的胰岛素浓度增加，细胞无法利用及代谢葡萄糖，造成血糖过高，不仅会造成肥胖的恶性循环，郭安妮也坦言，多囊性卵巢症候群及过度肥胖确实像研究观察到的那样，容易增加罹患糖尿病及心脏病的风险，但若是其他原因造成的月经不规律，目前还没有明确证据指出会增加糖尿病或心脏病风险。

另外，早发性卵巢衰竭也可能影响月经周期，也就是在40岁之前，卵巢就已经萎缩退化，进而导致停经。

造成月经不规律的原因繁多，建议平时可记录下自己的月经情况，从中找出属于自己的规律性，如果发现月经该来没来、出血超过1周，建议尽快就医厘清原因。郭安妮也提醒，经血量不正常也要注意，一次月经周期的出血量大约是35ml，通常不会超过80ml，若是不到2小时就需要更换日用型卫生棉，恐怕就是经血量过多，但若是经血量少到不需用卫生棉也恐怕代表身体出问题，无论过多、过少都需就医，找出原因。

除了接受治疗外，月经不规则可以透过日常生活习惯调整，可能有助改善，像是减轻压力、作息规律、戒烟、不要过度节食和减重，维持适当体重、适度运动等。其中，体重控制就对于多囊性卵巢症候群病人相当重要，「若体重能够减少约5～10％，病人的健康状况就能够改善，有的病人甚至可以不再使用任何口服药物，」振兴医院妇产部专任主治医师李伟浩说。