脖子粗是警讯！糖尿病、心脏病风险增6倍 超过1数值当心

脖子太粗或是颈部后方推积太多脂肪，糖尿病及心血管疾病风险将增加2至6倍。（示意图／Shutterstock）

肥胖容易致病，台湾肥胖医学会理事祝年丰表示，脖子太粗或是颈部后方推积太多脂肪，糖尿病及心血管疾病风险将增加2至6倍；建议从饮食、运动及良好的生活型态做起，让全身脂肪下降，颈部脂肪也会减少。

祝年丰在《名医观点》指出，肥胖者除了腰围较粗外，颈围也会越来越大，甚至出现双下巴；造成颈围过粗主因是肥胖，脂肪过多、到处堆积所致。颈部越来越粗可能罹患睡眠呼吸中止症候群，睡觉时血压变得较高、血氧变低，使心血管疾病风险增加。

祝年丰表示，颈部后方脂肪变多也与代谢疾病也有关，像是库欣氏症候群（内分泌或贺尔蒙障碍）、代谢症候群，导致糖尿病及心血管疾病的风险增加2至6倍。

颈围标准为女性小于16吋、男性小于17吋，祝年丰提醒，如果超过这数值，代表颈围太粗；想要消除颈部脂肪，只能从饮食、运动及改变生活型态做起，让全身脂肪下降，颈部脂肪也会慢慢减少，颈围才会逐渐变正常，远离疾病。