生活的意义是什么？

文/阿秋

人生真的很短暂，短暂到我们还没有认真过，就老了、病了、快要离去了……

我们之所以会有这种感觉，那是因为我们活着的时候、能折腾的时候，都被压力压得停不下来，被各种焦虑的事（问题）所包围，于是我们无暇顾及身边的美景，无心去欣赏身边爱自己的人，走着走着时间就所剩无几了，人生就是这么的戏剧性。或许有些悲观了，但是却值得我们去深思与认真重视起来。

所以，我想表达的是：

1、在有限的生命里，什么都不重要，最重要的是自己的身心健康，只有一个真正健康的身心，我们才能爱自己该爱的人，照顾自己想照顾的人。如何保持身心健康？请看以下建议。

2、一定要有自己的兴趣爱好，不要丢失自己的兴趣爱好了，毕竟工作是工作，兴趣才是你人生的愉悦剂。很多人并不是真的喜欢自己的工作，那么兴趣就是你业余时间的精神向往了，甚至很多人会把兴趣当成事业来做，这又是另外一番人生意义了。

3、努力挣钱，坚持锻炼身体，这些都是你过好的基础。我认为这一点是基础的基础，有了经济保障，有了一个好的身体，你才能去体验更多美好的事情，你才有精力与能力去做更多美好且你渴望的事情。

4、不要欠太多债务，否则接下来、以及未来的生活你会失去很多的快乐，你不敢跳槽、你不敢旅游、你不敢放松，因为一旦放松，经济压力就会逼着你窒息，甚至经济压力太大了之后，我们会过得小心翼翼，精神上过度紧张，这些都容易摧毁我们的心理健康，所以尽快上岸是明智的选择。

5、努力工作，如果不喜欢现在的工作，建议边做边去规划和学习，等待机会。切勿轻易做大的决定！要慎重！因为工作是你生活，甚至生存的保障，有了稳定的收入来源和工作，你才有精力去思考其它的事情。否则，生活就会一直在奔波劳累。

6、对爱的人，以及婚姻一定要专一，不背叛、不做伤害对方的事情，因为一旦做错，可能需要一辈子来弥补。一步走错，可能需要一辈子去偿还，除非你们真的不合适。

7、坚持做做好人、做好事、乐于助人、待人宽容，给予他人更多的微笑和礼貌吧，因为这是你的立身之本。好的人缘，在哪里都是受欢迎的，尤其是在现实生活中，你做好了这些，才会让自己的路走得更加顺利。

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作者：阿秋，心理咨询师，重度抑郁症康复。走出心魔和家属指引，可以很好的帮助焦虑抑郁患者以及家属们，更好地走向痊愈与重生的生活。