视帝陈亚兰登封 难得喘息食补养生

陈亚兰认真传承台湾歌仔戏。（TVBS提供）

「金钟视帝」陈亚兰近日登上数位节目《玩美研究室》10月策展封面人物，作为台湾电视史上首位荣获视帝奖项的女演员，这样的成就并未让她止步，秉持着对歌仔戏的热爱，在传承道路上探索前行，她同时揭露如何在繁忙生活中保持健康与平衡。

陈亚兰在传统歌仔戏领域的耕耘，早已深植人心，从《嘉庆君游台湾》到近年新作，她不断思索如何以创新元素，让歌仔戏与现代生活接轨。她提到：「所有的创新，最终都是为了更好的传承。」在她心中，歌仔戏不仅是艺术表演，更是家庭情感连结的纽带。

虽然她今年未推出新的歌仔戏作品，但这段时间给了她难得的喘息机会，得以更深入学习新知并思考未来创作方向，也将养生视为她生活中的重要课题。

陈亚兰年轻时拚命工作、忽视健康，最终让身体发出警讯。如今，她已学会跟随节气饮食，以食补为主要养生之道，也有轻量运动习惯，像是每天进行5分钟的超慢跑，保持体力与健康。