「睡觉露肚脐」易生病？5岁童常感冒 小儿科医师证实是真的

陈木荣表示孩子睡觉露肚脐容易感冒的传言是真的。(示意图／达志影像/shutterstock)

育儿不易，过去曾有不少保持孩子身体健康的习惯、禁忌，「睡觉露肚脐易生病」就是其中一例。对此，小儿科医师「柚子医师」陈木荣、神经外科医师方鹏翔都证实，其实睡觉露肚脐，真的容易会生病！

陈木荣在节目《医师好辣》中表示，有研究显示人体熟睡时，体温会下降0.5度左右，若体温因为外在因素再下降，降约1度时免疫力就会下降30%，这时如果身体本来就有病毒存在，血管收缩下，有些免疫细胞难以到达应该到达的位置，因此就容易出现感冒之类的小病。

陈木荣坦言，他就曾遇过5岁男童因为爱踢被常常感冒，他建议家属准备薄长袖或是薄被子、肚围包住肚子保暖，之后男童就比较少感冒了；陈木荣强调，如果身体没有病毒，有没有露出肚脐都不会影响生病与否，并不是因为露出肚脐才生病，而是露出肚脐后失去抵抗力，原本和平共存的病毒开始作怪，才会导致相关症状出现。

方鹏翔则分享，自己曾收治一个常常偏头痛的病人，有一阵子向他抱怨常常生病，「开药都没办法改善」，细究后才发现，原来对方开始尝试裸睡，冷气开很低、被子又很薄，虽然身心灵放松了，身体却也开始生病了；最后病人听从建议在肚脐附近盖了一条薄被子，症状才终于改善。

方鹏翔解释，之所以盖被要盖肚脐，是因为胸部、肚子占身体面积最大，离内脏最近、有很多神经和血管，因此没有保持一定温度就容易不舒服。