台风杜苏芮来袭！医示警雨天小心3疾病 6招防护必做

医师黄轩表示，有3种种疾病常在雨天时找上门，包括伤风感冒、关节炎及皮肤过敏，尤其是身体淋湿时更易发生。（示意图／Shutterstock）

台风杜苏芮袭台，各地都能感受到明显风雨。对此，胸腔暨重症专科医师黄轩表示，有3种疾病常在雨天时找上门，包括伤风感冒、关节炎及皮肤过敏，尤其是身体淋湿时更易发生。他并分享6招自我防护措施必做好，像是保持身体干燥、采取洋葱式或玉米式穿衣法、多吃富含维生素和蛋白质的食物等，以免身体感冒或不适。

黄轩在脸书粉专「黄轩医师 Dr. Ooi Hean」发文表示，雨天常见3种疾病，尤其是身体淋湿时更易发生。第1个是伤风感冒，他提到，当下雨天气温骤降，容易导致人体抵抗力下降，尤其淋雨后，容易受风寒，而出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。此时，黄轩建议多穿衣服、避免淋雨、多喝温开水及多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、西红柿等。若真的不幸感冒，经医师诊治，可服用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚等。

第2个是关节炎，黄轩指出，下雨天湿度大，气压低，容易导致关节周围的韧带钙化，肌张力升高，关节间隙变窄，引起关节炎的发作或加重。而关节炎的主要表现是关节疼痛、肿胀、僵硬等。对此，他建议，保持关节温暖、避免过度劳累，并多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等。若已患有关节炎者，则可服用一些消炎止痛药和保护软骨药，如布洛芬或氨基葡萄糖等。

第3个是皮肤过敏，黄轩解释，下雨天空气中的花粉、灰尘等过敏原增多，容易引起皮肤过敏反应，出现皮肤红斑、丘疹、水肿、瘙痒等症状。他建议，应避免接触已知过敏原、保持皮肤清洁干爽、多喝水排毒及少吃辛辣刺激的食物，如辣椒与海鲜等。若已经出现皮肤过敏，在医生的诊治下，可服用一些抗过敏药和外用类固醇药膏。

至于雨天是否真的比较容易生病？黄轩提到，专家看法不一，有些医师认为淋雨会导致体温下降、血管收缩及免疫力下降，从而增加感染风寒、细菌、病毒的风险；另外有些医师则认为，淋雨本身并不会直接导致感冒，感冒主要是病毒通过人与人的接触传播，只是刚好在雨天发生。

然而，无论淋雨导致感冒与否，黄轩仍提醒要在雨天做好6点保护措施，分别为随身携带雨具；多备换衣物或袜子；返家后及时洗手或洗澡；多做轻度运动促进血液循环；注意保暖，采取洋葱式或玉米式穿衣法；注意饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣刺激的食物。