外公臥床接連父母失智 「伴親終老」也是預習自己的老

资深媒体人池熙群汇整了10年照顾家人的心得，集结出版「陪伴失智双亲的18堂照顾心法」，分享食衣住行的注意要点。记者廖静清／摄影

照护失智长辈，是一场长期抗战，病情轻中重度的照护需求各异，资深媒体人池熙群因外公跌倒卧床、父母失智，深深体会到照顾者的困境。他汇整了10年的照顾心得，集结出版「陪伴失智双亲的18堂照顾心法」，分享食衣住行的注意要点，减少亲人不适当的脱序行为。

池熙群分享，在45岁前，外公跌倒长时间卧床，导致活动能力丧失，当时他已成为家庭照顾者。后来，父母亲接连失智，45岁那年提前申请退休，全心照顾家中长辈。他说，「父母亲失智症发病时，分别是80岁以后、70多岁，正确年龄已经忘记了，因为家人都没有发现早期病征，错失黄金治疗期。」

池熙群回忆，父亲烧得一手好菜，但有一阵子餐桌菜肴都走味，味道不如从前，甚至盐、糖都加错了。而母亲本身有忧郁症，常把「我不想活了」挂在嘴边，本以为只是老人家健忘、爱抱怨，没想到竟然是失智症。就诊时，父亲诊断为阿兹海默症、母亲则是血管型失智症。

虽然当时才45岁，正值人生中壮年，池熙群决定辞去工作提前退休，在家当家庭照顾者。他认为，「伴亲终老」是无数揪心的旅程，也是预习自己的老，从面对死亡的恐惧、对老化的无知以及对无常的伤痛，只有陪伴父母亲先走过一回，才能领悟如何做好道别准备。

照顾失智长辈10年，池熙群心中仍有对至亲的不舍，他认为，台湾将从高龄化社会迈入超高龄社会，每个人都要学习照顾与面对陪伴父母老后的人生。而当家人罹患失智症，更要提早做好疾病识能、心理建设、医疗决策，甚至面对生命终点的选择，妥善设定照护计划。

池熙群花了4年多的时间，重新汇整失智症照顾者经验，剖析照顾生活中的各种疑难杂症，分享陪病伴老的心得。他强调，失智症病程可长达10年，且有一定的疾病进展时程，照顾者一定要学会先照顾自己、安顿身心，需要喘息或支援时，开口寻求协助，是避免陷入身心煎熬的要诀。