完成全马42.195公里，我却跑了45公里？

很多人第一次参加全马比赛，都会有这样一个疑问，为啥都说全马是42.195公里，跑下来手表总是多一段距离，有的人甚至多了两三公里！是不是马拉松的路线规划问题？

其实马拉松赛场在测量的时候，取的是最短距离，也就是所谓的“最优路线”。马拉松比赛大多数选择在城市中，这个时候就会遇到很多转弯、甚至回头弯，这些弯角都有着自己的最优路线。

和开赛车一样，当你过弯的时候选择最优切线时，距离就是最短的，用时自然也相对更短。马拉松比赛由于参加比赛的运动员非常的多，所以马路一般都会很宽，过弯的时候内侧和外侧就会有一定的偏差。

为什么会有人跑出45公里的成绩呢？

有可能是那些精力非常好的跑友，可能会在补给点多徘徊一会，吃吃喝喝。有网友表示：有次跑马跑到了补给点发现没什么东西了，想着先过下一个再补给，结果就在此刻一个漂亮小姐姐端着一大盘补给走来了，这时候谁能不回头啊！

还有一些网友一路都在寻找摄影师，跟不同的摄影师互动拍摄，摄影师一般都在赛道的外线，这个时候如果想拥有近照特写，就要跑到赛道边缘，路线也会变长。

如果你是那种配速比较高但是第一次参加马拉松的人从DF区开跑，这个时候路程也会变长，毕竟要绕开一些配速低的跑友一直超车，这个时候就相当于在场地上划S型前进，肯定要加一些公里数的！

几百米一公里的距离的确会对我们的成绩产生影响，如果你对自己的要求比较高，在日常训练中可能要把这些因素计算进去。

但是在赛场上如果温度环境坡度合适的话，一般人都会跑出更好的成绩。毕竟整体的运动氛围，也会让你很兴奋，看到别人超越了自己也会努力往前赶一赶冲一冲，尤其是冲线的时候，赛道两边的加油声此起彼伏，很难不拼一把吧！

这也就是为什么很多人参加马拉松成绩会比自己平时要优秀一些。

你这个冬天跑步了吗？马上就要到了春天，也就是马拉松比赛扎堆的季节，你有没有参加马拉松比赛的计划？要记得找到最优路线，替自己节省一些时间和体力，成绩会更好哟，毕竟有的时候差一两分钟能PB，谁不想冲一把！