王建民每年都有训练新玩意 曹竣崵逮住机会挖宝
旅美投手王建民连续好几年担任青棒训练营指导教练，投手教练曹竣崵连续4年都有参加，看着王建民的变化，他表示，王建民每一年都不一样，带回来不同的训练方法及技巧，从中学到很多东西，但要充分了解才能运用在其他人身上。
NIKE青棒训练营已办了很多年，曹竣崵则是近4年都有参加，逮住机会要好好学习、充电，近距离在王建民及其他外籍教练旁边学习新知。
曹竣崵表示，王建民每一年都有不同的训练方式，这两年因为去了德州棒球农场调整，带回来跟以前不同的技巧，去年是右肩夹球去投球，今年则是手拿类似保龄球瓶的瓶子，朝一块帆布的中间丢过去。
▲王建民指导郭泓志。（图／翻摄自Be Heroes粉丝专页）
但并不是在旁边看了就会，曹竣崵会去询问方法及用途，他表示，肩膀夹皮球投球是要训练手臂不会开掉，而且投出去要有像滑球的效果，如果是往外跑或变直的都是不对的，丢保龄球瓶则是要增加球速。
曹竣崵说：「我问王建民，你以前需要做这些吗？他说不用。」因为王建民以前年轻，现在年纪大且受过伤，就要做不一样的辅助训练。
训练营里有青棒选手看到王建民这样练，选手也有样学样号拿起东西就这样投，曹竣崵表示，并不是每一个训练方法都适用于每一个人，必须要了解这样训练的真正用意及正确方法，最好是有教练在一旁指导才行。
曹竣崵以前待过日职，却来学习美式教法，他表示，重要在于汲取每一个训练中好的部分，融会贯通之后变成自己的。
▲王建民与曹竣崵。（图／记者欧建智摄）