夏天晒肉季 瘦瘦笔、缩胃针受青睐

受到疫情影响，宅在家的时间变长，体重也默默增加，随着迈入晒肉的夏季，许多人开始寻找减重方法。图为民众参加减重班课程。（本报资料照片）

报名减肥课程的民众向马偕医院医师咨询。（徐养龄翻摄）

受到疫情影响，宅在家的时间变长，不少人体重也默默增加，即将迈入「晒肉」的夏季，有别于传统整形外科、医美，不必手术又可立刻看到减重效果的减肥方式，例如时下流行的瘦瘦笔、缩胃针等越来越受到民众青睐，不过医师也提醒，长期维持体重仍要有营养饮食以及正确运动，尤其不少人主因为压力影响，可适时让心理咨商师介入。

肝胆肠胃科医师、中华民国肥胖研究学会许柏格表示，近两年在胃部注射肉毒杆菌素，俗称「缩胃针」的方法，因不必刻意节食，就能有饱足感，非常受到欢迎。

缩胃针 适合三高族群

许柏格解释，胃内肉毒杆菌注射是利用胃镜将肉毒杆菌素注入胃的粘膜下，多数在胃幽门部，可以减少胃部平滑肌的收缩，达到延缓胃排空的效果，同时让胃部容积缩小，就能减少摄食量，相较于胃内水球，发生肠胃穿孔的机会较低。

许柏格表示，缩胃针特别适合BMI介于30-40间的肥胖族群，或是BMI在27以上，且具有糖尿病、高血脂、高血压等肥胖并发症的族群，不过因效果立即，近年来也特别受到年轻女性青睐。

瘦瘦笔 调控血糖稳定

而瘦瘦笔则是用极细的针将肠泌素打在肚皮与大腿的皮下脂肪内，能帮助调控血糖，进食后，肠泌素就会帮助分泌出胰岛素，减少升糖素，进而让血糖稳定，增加饱足感以抑制进食，同时借由脑部抑制进食的欲望，以及减少胃排空，维持饱足感。

许柏格提醒，接受胃内肉毒注射后可能有胀气、恶心、呕吐等副作用，腹痛较为少见，且术后饮食控制、规律运动对维持也非常重要。

美渥馆诊所整形外科医师吕佾欣也表示，随着年纪增长，人体的肌肉组织也逐渐松弛、流失，或是因为缺乏运动、关节有问题无法运动者，也会让肌肉松弛、脂肪局部囤积，进而影响身材外观的线条，可透过动磁波治疗，适合脂肪较少但局部肥胖、肌肉张力不足、产后腹直肌分离者，或是想要改善扁垮的臀部线条 。

不过，吕佾欣仍建议，进行各项医美后，仍要做好均衡营养，维持低热量、高纤维、高蛋白的饮食，以及规律性的运动习惯，若是因为压力特别大，可寻求心理咨商的介入，更能有效控制体重。