新歌MV造型大露性感蠻腰美炸 TWICE隊長志效超狠減肥法造就完美S身材

时隔四个月火速推出新专辑《Eyes Wide Open》的TWICE,在26日推出主打歌〈I CAN'T STOP ME〉。跟上一次的〈MORE & MORE〉夏季风格不同,TWICE此次走的是酷帅复古风,搭配超炫的科技背景,完美消化更加成熟性感的曲风。

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TWICE除了在造型、歌曲上的转变,第二张正规专辑《Eyes Wide Open》也找来了Heize、杜娃黎波助阵,成员志效、SANA、多贤、彩瑛、娜琏也都参与作词部分,一改过去甜美可爱的形象,九位成员都变得更加成熟稳重。

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成员兼队长志效在JYP公司已经有15年资历,在出道前更是有着「十年练习生」之称,不过在《SIXTEEN》选秀时期,曾因为压力大而导致变胖,在拍照环节被摄影师点出身材问题,也曾被说「长得胖跳舞很迟钝」,甚至在出道后的见面会中,遭粉丝狠酸「适合去玩举重」。不过志效没有被这些酸言酸语打倒,他靠着超强意志力还有健身习惯成功在三个月减下16公斤,并再也没有复胖!TWICE这次的新歌MV中也能看见志效站C位、侧开腿秀出纤细身材,究竟他是怎么办到的呢?来了解一下吧!

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过去成员就曾在节目中说志效不管再晚再累,只要行程一结束便会直奔健身房。志效自己也说在健身房运动就是四个小时起跳,他会将有氧跟核心训练交替做,不仅能打造不易胖体质,有良好的运动习惯也能消化大量行程工作。

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饮食方面他更是出了名的意志力坚强,除了奉行少油、少盐、不吃油炸物之外,餐餐都只吃半分饱,即使有成员在旁诱惑,志效说不吃就是不吃,忍耐力惊人。在这样高压自制的状态下,要胖也是很困难。志效过去曾说曾靠着不健康的方法减肥,但其实瘦身就是少吃多动,没有什么能快速减肥的诀窍。他之后也找到适合自己的减肥方法,并维持运动习惯至今,难怪不会复胖,体态看起来超级好。

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