新竹首座戶外健身房好吸睛 打造全齡運動公園

最特别的是户外健身交叉训练设施及有氧设施，着重于于可扩展的阻力。记者郭政芬/摄影

新竹县打造全龄特色公园，从幼儿到银发族都能玩，这座芎林乡公三公园以运动为主，规画4大区域，包含学龄前及学龄设施、银发族体健设施，提供使用者弹性运用并训练。特别的是，还将健身房搬到户外，从拉杆、悬挂、核心扭转到磁铃重量训练，吸引不少民众前来，成为在地新亮点。

公三公园日前根据问卷调查、社区访问以及说明会、工作坊等活动，规划出全龄特色公园，学龄前及学龄设施内有设置100米环形幼龄Push-bike区、投篮沙坑区及共融转转杯沙坑区。

青少年设施有标准篮球场及200米地景运动跑道，跑道为双向、宽2米，每10米标示运动距离，跑道部分具有地形起伏，增加运动难度。

最特别的是户外健身交叉训练设施及有氧设施，着重于于可扩展的阻力，可调整负荷和强度供使用者的需求和能力，首次体验的民众，可使用手机下载教学影片，了解使用的规则来保护运动安全 。

另还有手臂旋转训练、滑步机和运动自行车和伸腰伸背器，多元的器材获得民众喜爱，假日午后吸引不少民众前来运动健身。银发族体健设施则有1系列基本训练站，使银发族可以利用每个简易的训练设施，维持日常动作，如上下公车、楼梯等，还能改变设施负荷加强强度，提供使用者弹性运用并训练。

新竹县政府产发处表示，现今特色公园大多以儿童为主，但是中高龄也有需求，看准芎林在地人口的特色，满足不同年龄层的运动需求，包含户外健身交叉训练设施及有氧设施与银发体健设施，此区域提供了一系列的培训站，每个培训站都有助于长辈生活的基本技能培训 。

青少年设施的风雨球场，正在兴建当中，这座运动公园与附近的方口狮公园距离很近，公园有延伸的概念，成为融合在地文化特色与富有游乐、运动性质的公园空间，可供民众休憩。

芎林乡公三公园以运动为主，规画4大区域，包含学龄前及学龄设施、银发族体健设施。记者郭政芬/摄影

对于首次体验的民众，可使用手机下载教学影片，了解使用的规则来保护运动安全 。记者郭政芬/摄影

还有手臂旋转训练、滑步机和运动自行车和伸腰伸背器，多元的器材获得民众喜爱。记者郭政芬/摄影