友情是假的？ 專家：社群媒體催生「表演性友情」

社群媒体让经营人际关系变成一种压力。示意图／ingimage

随着社群媒体占据生活的比重越来越多，社群媒体上的关系也可能变得虚伪不真实。

据《纽约邮报》（New York Post）报导，麦克莱蒙特（Alison McClymont）是一名心理学家，专门研究儿童心理学及创伤心理咨商。她常在TikTok上分享跟心理学相关的种种资讯，在最近提出「表演性友情」的观察。

麦克莱蒙特表示，由于许多人会把生活分享到社群媒体上，如果有人看到跟自己亲近的朋友跟其他朋友出去，可能会让人嫉妒，甚至有被排挤的感觉。这些情绪会让人觉得需要「展现他们的友情」，可能是购买礼物、安排社交活动等，接着上传到社群媒体来证明自己的价值。

麦克莱蒙特说她的很多个案都有这种情况，个案会花很多钱和时间去经营友情，让人没办法轻松地享受互动，而是有压力，觉得一定要表现得「像个好朋友」，导致倦怠、有害身心。

麦克莱蒙特建议，最简单的解决方式，就是远离社群媒体，真实的建立现实生活中的关系。不少网友也留言表示，的确有观察到许多年轻一辈会在社群媒体上有「表演性友情」，感觉很悲哀。另一名网友则指出，感觉现代人如果不拍照、拍影片，好像就有很多事不会去做，感觉生活就是一场表演，非常做作。