瑜伽女神寂寞时「靠一招」排遣 认了有人追不排除闪婚

瑜伽女神夏米雅拥有令人称羡的好身材。（BWT德国倍世提供）

瑜伽女神夏米雅拥有令人称羡的好身材，马甲线、蜜桃臀曲线超完美，身上几乎看不到赘肉，夏米雅透露很多人都知道饮食和运动的重要性，但都忽略了一点就是喝水，「水，除了可以喝出健康，也可以喝出好身材。因为不管吃得多健康、抹了多贵的保养品、做了多少的运动，都不能忘记血液中90％由水组成，所以水是决定身体健康非常重要的元素。」

夏米雅现在体重保持在45公斤，她透露曾经一度因为工作低潮而暴饮暴食，短短几个月就胖了10公斤，等到回神才发现身材走样，靠着运动与饮食控制恢复好身材。

身为瑜伽教练的她更分享，很多学生都会问她，动也动了、吃也吃的很健康，怎么就是瘦不下来，这时候大多都是水分摄取不足，导致代谢变慢，她建议以50公斤体重的人想要减重最好每天喝2000cc的水，因为一旦身体缺水，就连燃烧脂肪的反应也会变慢。夏米雅说： 「我有一个学员减重遇到平台期，她的饮食、运动完全没有改变，只是每天保证喝2000CC的水，只是水而已，就瘦了4公斤，可见喝水的重要性。」

拥有多张专业健身证照的夏米雅，也是美国体适能协会AFAA重训执照的健身教练，平常上课行程满档忙得没有时间恋爱，被问到难道没有空虚寂寞觉得冷的时候吗？夏米雅笑说：「孤单寂寞的夜晚，我就去练瑜伽把自己折成蝴蝶结，就不冷了。」不过玩笑归玩笑，夏米雅透露其实一直有人在追求，只是似乎感觉都还没有到，感觉很重要，万一将来哪天对的人出现了，闪婚也不无可能。