欲望太大就会变脆弱！拳击手熬过19年冤狱：放弃舒适枕头、毯子

▲拥有更多，反而失去自由。（图／视觉中国CFP）

文／莱恩．霍利得（Ryan Holiday）摘自／三采文化《自律即命运》

老加图 （Cato the Elder）身上的衣服，价值从来不会超过几美元。他经常跟奴隶一起下田工作，并跟奴隶喝一样的葡萄酒。他在公共市集买食物，拒绝使用代表上流社会阶级的奢华饰物。

他说：「当一样东西过剩，它就不便宜了。」他不会买不需要的物品⋯⋯如果那是他不在乎的东西，他不会管其他人是否在乎。不过像这样节俭度日，重点不在于剥夺，而是不产生依赖心。

老加图深受他心目中的英雄马尼乌斯．库里乌斯 （Manius Curius ）所启发，住在一间简朴的房屋里。库里乌斯是一位伟大的征服者。在库里乌斯最有势力的时期，有一些人被派去贿赂他，却发现他在厨房熬煮芜菁。他们立刻了解到任务失败了。一个物欲低成这样的人，不可能被别人诱惑。

当欲求比需要更多，会变得脆弱。当我们过分扩张，当我们向外追逐，会无法自给自足。这就是老加图拒收昂贵礼物、从事政治活动不收取分文、外出几乎不带仆人、保持事物简单的理由。

有个人曾经问一位斯巴达国王，斯巴达人从「斯巴达式」习惯，获得了什么好处。他回答：「我们从这样的生活方式获得了自由。」

拳击手鲁宾．卡特 （Rubin Carter ）是怎么熬过大约19年的冤狱的？他所凭借的恰好与财富相反。他在监狱里刻意不接受任何会带来舒适的基本用品：他不睡枕头、不听广播、不用毯子、不看电视、不看色情片。为什么？因为那样一来，他就没有任何东西可以失去。因为那一来，狱卒就没有可以对他施加影响的着力点了。

对自己稍微苛刻一点，就比较不会被别人刁难；严格要求自己，可以去除别人对我们的影响力。量入为出的人能够比无法节制的人拥有更多的自由。正因如此，艺术家米开朗基罗虽然没有过与老加图同等的简朴生活，却也不接受有钱业主餽赠的诱人礼物。

他不希望亏欠别人。他明白，真正的财富是能够独立自主。

老加图或米开朗基罗的生活看似艰困，但从许多方面来看，那却是比较容易过的生活。少一些烦恼，少一些需要拍马屁的人，没有需要羡慕的事物⋯⋯或不必担心忌妒你的人会从你身上抢走什么。

要记得：过度地扩张或付出，而导致债主找上门的人⋯⋯或领取高薪，而无法承担失去工作的人，不会过得比别人快乐。被困在不断加速的跑步机上，而没有实际前进的人，不会过得比别人自由。

我们开玩笑说，没有「（填入某样奢侈品）」会死。我们真心问：怎么有人能没有这样东西过生活？答案是什么？他们比你坚强。

编辑麦斯威尔．柏金斯 （Maxwell Perkins ）的壁炉架上刻着：「愈丰富的人，需求愈少。」去除不必要、过多的物品后，就只有你自己了，余下的才重要。

你怎么知道什么是多余的东西？这个嘛，其中一个指标是别人有多想要你接受那样东西。没有安全感的人会一直想要强迫我们喜欢他们。另外一个指标则是：你对这样事物的兴趣是否来自想要追赶上他人，还是害怕错过什么。问一问自己：我或所有人一直没有那一样东西，不也活下去了吗？上一次我获得了渴望至极的事物，又如何呢？——获得那样东西之后的感觉维持了多久 （是不是买完就后悔了？ ）你要怎么知道，拥有这样东西以后，不会真的让你过得更轻松？因为上一次你渴望至极的事物，也没有帮助你活得更轻松！去翻翻你的杂物抽屉或橱柜深处，你就晓得了。

想一想短短前几年你所拥有的东西还比较少的时候，你是不是过得比现在更满足？当时你是不是过着简朴许多的生活，只拥有必需品。当时你是不是需要得比较少。你回头看年轻时奋斗打拚的生活，你会觉得自己当时活得很贫乏吗？你会觉得当时活得很辛酸吗？

通常不会。那些是很快乐的日子。我们可以说很想念当时。那时候事情比较简单，生活比较清晰、明确。未来接触的多数奢侈事物，我们当时甚至并不晓得它们的存在。我们没有那样的渴求，连有那样的可能性都不知道！

那些东西只是让你不自由、变得有依赖性。

你的欲望愈小，就愈有财富、愈自由、愈有力量。就是如此简单。

▲畅销全球的现代哲学作家莱恩．霍利得（Ryan Holiday）撰写《自律即命运：节制与自控的力量》，繁体中文版来台。（图／三采文化）

《自律即命运：节制与自控的力量》透过丰富的名人事迹，结合斯多葛哲学的核心思想，深入探讨「自律」，它代表了节制、克己、从容、平衡，帮助读者实现理想和长远目标，如今也将发行繁体中文版，由三采文化出版，7月5日上市。