照顾好身心健康　南消七大队办理七项体测暨心理疗愈讲座

▲台南市消防局第七大队于7日及8日，在南区水交社公园及南门分队举行2024年度下半年的七项体能测验。（图／记者林东良翻摄，下同）

记者林东良／台南报导

台南市消防局第七大队于7日及8日，在南区水交社公园及南门分队举行2024年度下半年的七项体能测验，透过每半年一次的测验，提升消防人员对各项体能训练的熟悉度，以增强平时的救灾能力并确保执勤时的安全。

本次活动特别邀请上善心理治疗所的咨商心理师李佳臻进行专题讲座，主题为「消防员在高压环境下的自我疗愈」。课程内容聚焦于如何在平时及救灾过程中，同理自我、接纳情绪，并学习在回应民众需求时稳固自我价值。李心理师还引导消防员进行自我对话，并认识可用的心理资源，以提升整体身心健康。

第七大队大队长石家源强调，消防人员执行任务时，往往需承受长时间的高压与高强度工作，因此身心平衡至关重要，不仅能提升救援工作的效率，也是保障个人安全的关键。

消防局长李明峰表示，定期进行体能测验不仅有助于检测与维持消防员的体能状态，并结合持续提升的专业知识与技能训练，有效提升救灾效率与安全性。此外，借由训练增强团队间的默契，能更好地保障台南市民的生命与财产安全。