只吃4类食物！纯素网红「传饿死」 友人最后一次见她吓坏了

俄罗斯网红萨姆索诺娃（Zhanna Samsonova）传出「饿死」，她生前推广生机纯素饮食，自称4年来只吃水果、葵花籽芽、水果奶昔及果汁，不过目前尚不清楚确切死因。（示意图／shutterstock）

推广「生机纯素饮食」的39岁俄罗斯网红萨姆索诺娃（Zhanna Samsonova）传出「饿死」，她生前自称4年来只吃水果、葵花籽芽、水果奶昔及果汁，不过她母亲推测女儿死于类似霍乱的疾病，目前尚不清楚确切死因。友人描述最后一次看到她时，她看起来已经面容憔悴，肿胀的双腿渗出淋巴液。

综合《纽约邮报》（New York Post）、「每日野兽报」（The Daily Beast）、「Vechernyaya Kazan」、俄罗斯电视台「RTVI」等报导，39岁俄罗斯网红萨姆索诺娃传出7月21日在马来西亚过世，有俄媒引述Instagram网友称，萨姆索诺娃「死于饥饿」，不过她母亲认为女儿因感染「类似霍乱」的疾病身亡，这名母亲更称，女儿原本身体就已经很虚了，全素饮食对身体造成压力。目前尚不清楚萨姆索诺娃的确切死因。

一名友人称，几个月前在斯里兰卡见到萨姆索诺娃时，她当时看起来就已经「面容憔悴」，「双腿肿胀，渗出淋巴液」，当时其他人要萨姆索诺娃回家接受治疗，但她逃跑了。

后来这名友人在普吉岛看到萨姆索诺娃时「吓坏了」，「我住在她楼上，每天早晨我都害怕会发现她的遗体，我说服她去接受治疗，但她没有照做」。

萨姆索诺娃经常在社群媒体上推广「生机饮食」，在脸书、TikTok、Instagram有数百万粉丝，她自称过去4年完全奉行「生机纯素饮食」（raw vegan diet），只吃「水果、葵花籽芽、水果奶昔及果汁」；此外，友人称萨姆索诺娃过去7年的饮食以波罗蜜及榴梿为主。

萨姆索诺娃说看到同侪们因乱吃垃圾食物，导致外表看起来比实际年龄还要老，让她决定改成生机饮食，「我每天都看到身体及心灵的转变，我热爱新的我，不会再回去过去的习惯」。

不过友人们深信她的饮食方式导致她的死亡，一名友人说：「你不需要是医生，就知道会有什么后果。」

萨姆索诺娃的母亲也不认同女儿的饮食方式，曾劝女儿恢复一般的饮食习惯，但女儿不接受，她说萨姆索诺娃原本还会吃鱼及奶制品，后来就只吃水果等。

根据国外健康网站「健康热线」（Healthline），生机饮食有许多好处，包括减重、改善身体健康、降低糖尿病风险，不过若是缺乏妥善规划，仍有些许坏处，包括缺乏强健骨骼所需的钙质及维生素D，另外也可能造成维生素B12的含量不足，进而导致贫血、神经系统受损、不孕，甚至是心脏病。