只想「淡淡活著」？大陸年輕人一「淡」應萬變 與高壓環境息息相關

中国年轻人最近流行一种「淡学」文化，不少人自我「确诊」是「淡人」，面对工作、生活和人际关系有一种「波澜不惊」的平和感与淡泊感。大陆年轻少女在南京东郊盛开的郁金香旁拍摄照片。中新社

「累了，只想淡淡地活着」，中国年轻人最近流行一种「淡学」文化，不少人自我「确诊」是「淡人」，面对工作、生活和人际关系有一种「波澜不惊」的平和感与淡泊感。有评论直言，年轻人是透过降低期望来避免受到情绪上的伤害。

青年报等多家陆媒最近都报导了这种「淡人」现象，其中30岁的小红书网友「玛嘉烈儿」近期才将个性签名改成了「精神状态：淡淡的」，面对生活琐事，她以一「淡」应万变，房东涨房租，那就每天多睡一小时住出性价比；公司降薪，就延长带薪上厕所时间图一个收支平衡。

「玛嘉烈儿」说，现在那么多人想做淡人，就是因为情绪起伏太大容易内耗。

陆媒「GQ实验室」整理的「淡学指南」列举了一些淡人经典场景，例如「刚买的东西就降价，店家说可以退货，放弃：懒得弄了，就这样吧」、「维护社交关系全靠对方努力，做过最大的挽留是：行，那就这样吧」、「生气也是淡淡的，也不会发疯，千言万语都汇成一句『好吧』」、「比起上班更像是在出家，随心情劳作，凭缘份拿钱」。

抖音网友「静静香」认为，「人生不过是认清和看淡，『淡人』是一种豁达的生活状态」，「大事无法左右，小事不必计较」、「任凭风吹雨打，我自岿然不动」。这种用平淡对待纷繁世界的态度，被一众「淡人」们奉为处世之道，淡定、钝感、稳定和自在成为他们人生的关键词。

分析说，「淡学」流行于中国年轻人当中，与现代社会的高压环境息息相关。

浙江官方微信「浙江宣传」此前评论说，如今年轻人学业、工作竞争激烈，「淡淡」的处世方式可作为快节奏时代的纾缓剂，也让年轻人透过降低期望而免受情绪上的伤害，是一种自我防御。

上海12355青少年服务台心理咨询师王慧则说，多数人目前都生活在资讯及物质都非常活跃的环境中，时时刻刻如置身波涛汹涌的海里，这种情况下，当各种纷繁复杂来临时，年轻人想透过一个「淡」字来保护自己安静的小天地。