中职／练球也搞周休2日 中信兄弟春训练5休2恢复疲劳
中信兄弟在1月初正式开训之后，将采取不同的练习模式，练习5天再休息2天，而且每天都是上午6点即开始训练，总教练谢长亨表示，密集5天的练习之后，让球员多一天休息，让疲劳可以恢复。
▲中信兄弟开训。（图／中信兄弟提供）
一般春训练习都是采行练习4天再休息1天的节奏，中信兄弟今年春训采用打击教练丘昌荣的建议，前2个训练周期改用练习5天休息2天的模式，让球员「周休2日」。
谢长亨表示，尝试看看练5休2的节奏，看看效果如何，球员练习5天可以拉长训练课程，休息2天则可以让他们充分休息恢复疲劳。
他表示，不仅是练球周期改变，练习时间也不同，如果是特训的球员，早上6点就要开始到球场训练，技术课程练至中午为止，下午安排重量训练，接下来就是自由时间。
谢长亨表示，练5休2的模式将进行2个训练周期，之后就又回到练4休1的模式，希望训练的改变可以有更好的效果。