中职》去年体能不足 乐天桃猿春训强化全身肌力

乐天桃猿春训强化选手体能。(乐天桃猿提供)

乐天桃猿去年体能呈现不足,最后无缘季后赛,今年球团与Believe Training合作,强化选手体能课程,进化过去在春训特别加强的防护与体能训练,让球员学习认知自己的动作当中最需要强化的部分,分别针对投打两个部门设计适合的课程,不作无谓的训练、提升肌力训练的效率

春训第二循环结束,今年由台湾悬吊式阻抗(Total Body Resistance Exercise)标竿的Believe Training协助桃猿全身肌力训练,强化课程持续进行。

Rakuten Monkeys在1月12日开训,今年利用嘉义球场稻江球场以及田径场三大场域综合练习,效率提升神速,球员拥有更多时间进行个别强化或是特别课程。Eleven Sports、乐天网银以及嘉义大学运动心理等课程从容安排。如今再针对体能与美国在台唯一授权认证TRX单位的Believe Training进行训练,王溢正说:「几堂课上下来,更了解自己的肌肉部位,跟髋关节重新认识,打通任督二脉!」

Rakuten Monkeys已进入正规春训循环,预计1月23日、24日在嘉义县棒球场再开放春训参观现场备有限量红包袋发送。

乐天桃猿在春训强化选手体能。(乐天桃猿提供)