走出内卷，培养出具有阳光心理的孩子，家长可以这样做

引言

很长时间以来，在教育领域一直盛行内卷现象，对家长来说，似乎已经是司空见惯。

可对孩子们来说，他们面临的挑战与压力也可不小。他们最大的压力来自于学习压力，实质上就是升学压力。

这种压力，或许会催促孩子们更快地成长，但也不可避免地会给他们的心理带来沉重的负担。

近年来，中小学生心理问题的发生率呈现上升趋势，严重者甚至走上极端之路，和老师、父母一言不合就做出极端举动，这在现实中已不鲜见。

在物质生活日渐丰富的今天，为什么孩子们的心理问题却越来越多？产生这一问题的原因固然有很多，但不可否认的是，我们在一味追求学习成绩的过程中，有意无意地忽视了孩子的心理需求，甚至走偏了教育方向。

当问题摆在我们面前时，我们又该如何去做，才能帮助孩子建立健康、阳光的心理状态？这些都是我们需要深入探讨的问题。

01 学习成绩并非孩子的全部

客观来说，学习成绩非常重要，没有一定的分数，是考不上理想学校的。这是摆在我们面前的现实问题。

但学习成绩又并非孩子的全部，换句话说，学习成绩不是衡量孩子的唯一标准。

但问题在于，有不少父母眼里只有孩子的分数，其他方面就一概看不到。

就像我的一位朋友的孩子，明明非常优秀上进，学习成绩在班上属于第一梯队，但因为父母不满足，总是对她不断提出更高的成绩要求，导致孩子感到压力山大。

这不由得让我们反思：我们是否过于偏重孩子的学习成绩，而忽视了他们的身心健康和其他方面的发展？

衡量孩子是否优秀，不能只看考试分数，而在于全面发展，也就是要从多元化去衡量孩子的价值。

我们要鼓励孩子在诸如艺术、体育、社交等方面去尝试和发展，让他们的能力得到全面地提升。

在这个过程中，家长应该是引导者，而不是施压者。家长要不断地鼓励孩子去探索自己的兴趣，发展自己的潜能，淡化对考试分数的过度关注。

02 不以“我都是为了你好”的名义控制孩子

“我这还不都是为了你好”，这是许多父母为自己控制孩子的行为辩解的常用语。

然而，这种以爱的名义进行的控制其实是对孩子个体自由的剥夺。

在这种过度控制之下，孩子只会感到被束缚，而不是感到被关心和保护。

我们要打破家庭教育认知上的种种误区，尤其是要摒弃那种控制孩子的行为。

在孩子成长的过程中，不可避免地要面临着种种选择的问题。在不超出孩子能力范围之外，孩子应该有一定的选择权。

父母的教育职责之一就是要尊重孩子的独立性，让他们有足够的空间去探索、去尝试，而不是替孩子做出所有的决定。

只有这样，孩子才能学会如何独立思考，学会如何做出自己的选择；才能真正地在尝试和失败中成长，而不是在父母的控制下变得畏首畏尾、毫无主见。

03 保护孩子的独立性

孩子是否具备独立性，对其心理健康起着至关重要的作用。

生活常识告诉我们，一个能够独立思考，独立行动的孩子，不仅能更好地应对学习和生活中的挑战，也更能建立健康的人际关系。

相反，如果孩子欠缺独立性，他们可能会在学习和生活中过度依赖父母，缺乏自我决策的能力，甚至可能因此失去自我价值的认知，成为他人眼中的“巨婴”。

如何在爱护孩子的同时，尊重并保护他们的独立性呢？我们不妨从以下三个方面去保护孩子的独立性。

◐第一，作为父母应该明白，孩子并非自己的附属品，他们虽然年龄小，但在人格上完全是独立的，父母应该允许他们有自己的想法和感受。

因此，从尊重孩子的人格的角度来说，父母需要尊重孩子的选择，并愿意倾听他们的声音。

◑第二，父母应该给予孩子足够的自由和空间，让他们有机会自己解决问题，独立完成任务。

在这个环节当中，父母也需要通过鼓励和肯定，帮助孩子建立自信心，让他们相信自己有能力独立面对生活。

◐第三，父母要避免过度干预孩子的生活，让他们学会自我调节和自我管理，这样才能真正培养出人格独立、生活独立的孩子。

结语

说千道万，孩子的成长不是一帆风顺，总会有潮起潮落的时候。做父母的，应当以更加开放、包容和理解的心态去陪伴孩子的成长。

孩子在未来终究是要独立面对这个世界的，因此，我们要有未雨绸缪的意识，信任朝夕相处的孩子，对孩子成长适度地放手，相信他们能成为更好的自己。

让孩子在被爱和尊重中，找到自我，实现自我，最终成长为有能力面对生活的挑战、具有阳光心理的孩子。