注意力不集中的孩子怎么治疗？专家：家长其实可以这样做！

老妈:你现在已经是中学生了，在学校要听老师的话哦！

孩子:我知道了

老妈：那你周三上数学课的时候做什么了？

孩子：听课啊！

老妈：是吗？有认真听吗？

孩子：当然有啊！

老妈：老师已经和我反映了你在课堂上的表现，你骗得了我吗？

孩子：......

“孩子上课注意力不集中，开小差，小动作特别多，这都不知道是第几次接到老师的投诉电话了，医生有没有什么办法能提高孩子注意力的？”一位家长在陈虹主任的诊室里，焦急的询问着。

门诊案例：

洋洋（化名）今年上初一了。开学不久，老师打电话说洋洋上课不认真听讲，根本不把老师放在眼里。老师在讲台上讲解数学定理，他却在扯前桌女同学头发，还喜欢恶作剧，老师要求阅读课文，他却“聚精会神”地“偷看”卡通漫画，在家做作业也是拖拉严重，妈妈管不住，就带着孩子来医院看看。

经过一系列详细的检查，发现孩子患上了注意缺陷多动障碍（多动症）。所以，孩子上课走神、做作业小动作不断的根本原因是注意力不集中。

针对洋洋的实际情况，陈主任制定了个性化的干预方案：

专业的感觉统合训练注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度地拉长。所以我们应该多做一些能提高注意力的专业的感觉统合训练。调节孩子触觉（刺激不足和过度）、调节前庭系统（语言、注意力、姿势），还有一项活动也别忘记，就是让孩子多做一些力所能及的家务。

脑电生物反馈

脑电生物反馈疗法是自我进行神经调控的一种治疗方法，是一种安全、可靠、无副作用的儿童康复治疗技术，尤其对注意力缺陷为主型的ADHD效果较好。每次治疗时间为20分钟左右。建议ADHD患儿在寒假、暑假期间集中进行一个疗程训练。

干预结果：

经过一段时间的干预治疗，洋洋的注意力有了显著的提升，还得到了老师的表扬，学习成绩也有了显著的提升。在情绪控制能力上也有了很大的变化，可以和同学和睦相处，洋洋妈妈看到孩子的改变很欣慰！

家长如何帮助孩子提高注意力？

01找到孩子的兴趣

家长要给孩子一些时间，让她去做她喜欢的事情。当孩子专注做这些事情的时候，妈妈一定不要去干扰，而是耐心地等她做完，夸她能这么专注地做好一件事，并及时地引导孩子说出她的感受。

孩子沉浸在她的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。等孩子和妈妈的关系变得越来越好的时候，就可以有意识地引导孩子把这种注意力迁移到学习上。

02由短到长，逐渐提高孩子集中注意力的时间

因为孩子注意力集中的时间比较短，所以要把孩子的作业时间分成段，如果孩子只能专注十分钟，就专心做十分钟。做完了就摸摸她的头，给她鼓励，然后休息五分钟，再来下一个十分钟。当孩子能够做得很好很稳定时，在逐步地延长一次性集中做题的时间。

03给予孩子适当的奖励和惩罚

当孩子能够专心听课，认真完成作业时，你可以给予他们一些奖励，以此来鼓励他们继续保持。同时，当孩子不能专心听课，总是分心走神时，你也需要给予他们一些惩罚，让他们明白自己的行为是不被允许的。

04为孩子创造一个良好的环境

一个良好的学习环境可以帮助孩子集中注意力，提高学习效率。你需要确保孩子的学习环境整洁、安静，并且远离一些可能分散他们注意力的事物。

杭州复旦儿童医院发育行为科是专注儿童发育行为疾病诊治的医疗专科，致力于注意缺陷与多动障碍、抽动障碍、儿童孤独症、语言发育迟缓、智力障碍、遗尿症、情绪障碍等发育障碍疾病的诊断、评估与治疗。

科室专家团队强大，诊疗精准，技术全面，服务优质，为儿童提供全方位综合品质服务。对于孩子的发育异常问题，早期的识别和干预是非常重要的，家长们应该密切关注孩子的日常行为和发展情况，早发现、早诊断、早干预，希望每一个孩子都能健康快乐的长大！