幼儿园升小一注意力不集中怎么办？ 职能治疗师这么建议

陈姿燕职能治疗师建议经由游戏的方式，帮助孩子增加注意力。图中小朋友进行一二三木头人。（福苗诊所提供／李京升苗栗传真）

在阅读的过程中找出固定的文字，可以增加孩子的持续性注意力。（福苗诊所提供／李京升苗栗传真）

进入8月，不少小孩陆续从幼稚园毕业，即将迎接小学一年级的生活，许多家长都会担忧孩子没有足够专注力进入小学生活，大千医疗体系福苗诊所职能治疗师陈姿燕建议家长，可在暑假时间透过游戏方式，训练孩子5个面向的注意力，帮助孩子进入小学生活能够更顺利。

陈姿燕职能治疗师说，5个面向的注意力包含集中性注意力、持续性注意力、选择性注意力、交替性注意力与分散性注意力。

陈姿燕说，集中性注意力是在接受到讯息时能即时做出反应，像是听到电话响就去接，是最基础的注意力。建议的两种游戏有一二三木头人，或是听到歌曲中特定的字句，做出相对应的动作。

持续性注意力是指能对专注的目标持续多久的时间，例如持续读一本书的时间。建议的两种游戏为在报章杂志中请孩子找出固定的文字，并记录阅读时。

以及将倒数计时器设定1分钟，先让孩子看，感觉每一秒的速度，再请孩子闭眼睛自己倒数，看看是否正确。

第3种选择性注意力是不受环境中讯息的干扰，控制自己把专注力放在该注意的事务上。建议的两种游戏是请孩子在装有各种玩具的箱子里找出特定物品。还有在5X5的方格中任意填入数字1到25，由家长说一个数字，让孩子找该数字的位置并指出来。

交替性注意力则是在不同的目标物之间转移注意力，例如上课时，孩子一边听老师讲解、一边看老师在黑板书写，还要留意对照课本。建议的两种游戏为边看说明书边组装积木。以及家长和孩子各有一堆数字牌，两人同时翻牌，比赛谁先答出两张牌相加后的正确答案。

最后一种分散性注意力可以同时注意两件以上的事情，亦即一心多用，常用在上课时，孩子一边专心听老师讲解、一边把内容抄下来。建议的两种游戏有一边往前跳，一边数跳了几步。还有在不同颜色和数字的牌当中，找到指定的颜色和数字。