做自己＝没有魅力？　他揭最大敌人：被限制住了

▲难以做自己的最大敌人，是自己的心魔。（图／达志／示意图）

文／Mr.P自信教练

【为什么做自己这么难？】── 你最大的敌人，是你自己创造的心魔​前几天放假在家，我和Narsha重看了阿姆的电影《街头痞子》。里面有一段情节非常触动我，剧情是这样的：阿姆是一个非常有才华的饶舌音乐人，尤其擅长FreeStyle，但因为他不相信自己可以，所以每当朋友鼓噪要他秀一段，或是帮他报名参加比赛，他总会怯场逃走。于是阿姆的才华，就这样被他的「匮乏」给限制住了。

我认为阿姆碰到的困境，也是很多人在「谈感情」、「恋爱中」会碰到的心魔。他们不愿意去相信，其实世界上真的存在一个「有自信、有魅力、从容自在」的自己，他们会跟你说：「那才不是我。」「真实的我是胆小、懦弱又懒惰的。」坦白说，每次我听到有人样说，我都会为他感到非常遗憾。因为这不是事情的真相，那只是他给自己设下的框架。​做自己 = 没有魅力？​那真相是什么。真相是，你会觉得自己没有魅力，是因为你给自己创造了「做自己的心魔」。什么意思呢？想想看，每当有人建议你要做自己，你内心是不是会有股声音反驳说：「做自己就能脱单？加薪？迎向人生巅峰？」「你在跟我开玩笑吧？」「真正的我既懒惰、小气，又不上进，怎么可能会有人喜欢我？」​我认为，会产生这种想法的人，本身已经被思考所局限了，这种思维来自于，他们总是用「负面的眼光看自己」，并且一厢情愿的希望别人可以「对他们的缺点照单全收」。​魅力来自你的选择​就从个性这件事开始谈起吧！我认为一个人个性的初始，本身是没有好与坏的，他只是一种单纯的特质，呈现了你这个灵魂本身所带有的某种倾向。比如说有些人的特质，天生就是敏感而纤细的，他们做决定前会再三考虑，行动前会顾虑到旁人的想法。​这样的特质如果是负向发挥，人们会说他是杞人忧天、想太多、胆小，缺乏行动力。但如果是正向发挥，我们会称赞他做事细心，深思熟虑，懂得规划和分析。其他还有很多特质，也都呈现这样的两面性，比如说小气和节俭，固执与坚持，散漫与随兴，它们都是特质经过发挥后呈现的结果。而你要做一个正向、细心、有远见的自己，还是做一个负向、胆小、想太多、缺乏行动力的自己，你是有选择权的。​做自己+有魅力，完全可以共存共荣​我不是说你非得要正向不可。如果你思考过后，选择让自己的特质都呈现负向发挥，那也完全没问题，但你要承受的就是孤独和不被理解，因为当你让特质负向呈现时，必定会伤害到他人，也会让自己像只刺猬一样，把想接近你的人拒于千里。

反之，如果你想要和别人建立关系，那你应该专注的，就是正向发挥自己的特质，成为更好的自己，这时候你会需要一些技巧来帮助你，这也是技巧存在的意义，它可以帮助你展现美好的自己，但不是要你去假造不属于你的特质。明白这点以后，当你能掌控自己如何去发挥特质，那「做自己就一定没有人会喜欢你」的矛盾心态也会不攻自破，你会知道「做自己」和「有魅力」是可以圆融并存的，这件事完全能为你所控。​轻视自己，所以做最差的自己​最后也说说我的心里话，说真的，我很少看到，有人是真的一无是处，没有任何正向特质的，我更相信的是，这些人心理有一种「轻视自己的匮乏感」。因为匮乏感的作用，如果你要他们去做自己，他们就会在别人面前表现出自己最差劲的样子，等到别人因此不敢靠近他了，他们就会和你说：「你看吧，我就说做自己不管用，做自己就是没人会喜欢我。」

甚至我也看到，很多人进入一段关系后，他仍无法停止这样思考，所以他们会不断去测试和激怒伴侣，挑战对方的底线，等到伴侣真的生气了，他也会说：「我早就知道你不是喜欢真正的我。」那你说，当一个人是这么思考的，他又怎么可能会有魅力呢？

延伸阅读

1.努力向别人证明你自己，最后会得到什么？

2.你每天都在演别人，何时才要开始演自己？