18歲男平均變矮1.2公分 女生卻長高

卫福部国健署统计发现，台湾十八岁男性的身高从二○一三至二○一六年的平均值一七三点三公分，降到二○一七至二○二○年的一七二点一公分，显示近十年来，台湾男性平均身高愈来愈低。图非当事人。记者许正宏／摄影

卫福部国健署统计，二○一三至二○一六年，国内十八岁男性身高平均值为一七三点三公分，二○一七至二○二○年则为一七二点一公分，变矮一点二公分；女性同期的平均身高，反而增加○点五公分。由于国健署发现，国小、国中学童肥胖盛行率，男性皆大于女性，专家认为，肥胖恐是影响男性生长表现的原因之一。

台湾儿科医学会理事彭纯芝说，近年医界讨论，儿童长期摄取高热量饮食等不良饮食习惯，加上熬夜等生活作息改变，并常使用3C产品、不运动，造成肥胖盛行率逐年增加，进而影响身体生长激素分泌。

开业皮肤科医师周宛仪也表示，近年儿童早熟发生率明显上升，多受到环境荷尔蒙、营养过剩、肥胖、生活压力等因素影响，其中性早熟为最明确成因。曾有名六岁胖男孩，因儿童痤疮就医，经骨龄检验，结果竟已是十一岁，如此性早熟状况，生长板恐提早密合，导致生长发育受影响。

台湾儿科医学会前理事长李宏昌说，女孩八至十岁、男孩十至十一岁，正是荷尔蒙分泌生长激素的预备期，家长应开始注意，除为孩子补充钙质，还要增加维生素D、维生素K2，以帮助生长。彭纯芝说，儿童长高需有充足睡眠，并摄取足够维生素C，减少高热量油炸食物，透过运动促进维生素D与钙质转换，才能够顺利生长。

至于国健署国民营养健康调查发现，二○一三至二○一六年，台湾十八岁女性的身高平均值为一六○点七公分，二○一七至二○二○年平均身高为一六一点二公分，增加○点五公分，与男性情况大相迳庭。

李宏昌说，过往女孩子被教导要文静，家长多鼓励从事室内活动而非户外运动，随着性别刻板印象逐渐减少，许多家长鼓励女儿多运动，当女性开始运动、营养均衡后，身高便愈来愈高。

国健署社区健康组研究员陈丽娟说，教育部统计，每三位儿童就有一位体重过重或肥胖，今年一月公布「营养及健康饮食促进法」，将依法订出校园营养基准、监测标准进行研究，以利后续营养推动。暑假将至，提醒家长应让学童维持良好生活型态，多摄取天然原形食物，减少含糖饮料、规律运动、减少久坐。