2024秋冬穿搭小教室/蘿蔔腿、XO 型腿、小腿外翻...等「15種腿型挑靴子指南」這邊看 找出你的命定瘦腿靴
选择一双适合的靴子，不仅能为秋冬穿搭增添时尚感，更能有效修饰腿型，提升整体比例。不论是面对萝卜腿还是腿粗的困扰，找到对的靴款都是关键。然而，许多人在挑选靴子时，常常不知道该如何着手，像是萝卜腿靴子该怎么挑、靴子推荐有哪些，特别是针对小腿粗靴子长度的选择，更是令人头痛。而在 Dcard 上关于 XO 型腿矫正、小腿外翻等话题讨论度也很高，因此修饰腿型的鞋子成为许多人关注的焦点。究竟腿较粗或脚踝太细的人该怎么挑选瘦腿靴子？这回小编盘点 15 种常见的腿型与秋冬靴款挑选指南，帮助你找到最适合自己的命定靴子！
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15 种「常见腿型」瘦腿靴子怎么挑？ 1. X 型腿推荐靴款：中筒靴、过膝靴 2. O 型腿推荐靴款：中筒靴 3. XO 型腿推荐靴款：膝上靴 4. 竹竿腿推荐靴款：任何靴款都适合，膝上靴尤佳！ 5. 粗大腿推荐靴款：中筒靴 6. 萝卜腿推荐靴款：过膝靴、膝下靴 7. 脚踝粗腿（没有脚踝）推荐靴款：除了裸靴以外都适合 8. 短腿推荐靴款：短靴 9. 壮壮腿推荐靴款：长度落在膝盖上下的靴款 10. 蜜大腿推荐靴款： 短靴、膝上靴 11. 高低腿 推荐靴款：中筒靴、膝上靴 12. 双层萝卜腿 推荐靴款：及踝靴、短靴 13. 圆筒腿 推荐靴款：过膝靴、膝下靴 14. 外八字腿 推荐靴款：膝下靴、长靴 15. 内八字腿 推荐靴款：短靴、中筒靴
1. X 型腿推荐靴款：中筒靴、过膝靴
2. O 型腿推荐靴款：中筒靴
3. XO 型腿推荐靴款：膝上靴
4. 竹竿腿推荐靴款：任何靴款都适合，膝上靴尤佳！
5. 粗大腿推荐靴款：中筒靴
6. 萝卜腿推荐靴款：过膝靴、膝下靴
7. 脚踝粗腿（没有脚踝）推荐靴款：除了裸靴以外都适合
8. 短腿推荐靴款：短靴
9. 壮壮腿推荐靴款：长度落在膝盖上下的靴款
10. 蜜大腿推荐靴款： 短靴、膝上靴
11. 高低腿 推荐靴款：中筒靴、膝上靴
12. 双层萝卜腿 推荐靴款：及踝靴、短靴
13. 圆筒腿 推荐靴款：过膝靴、膝下靴
14. 外八字腿 推荐靴款：膝下靴、长靴
15. 内八字腿 推荐靴款：短靴、中筒靴
1. X 型腿 推荐靴款：中筒靴、过膝靴
X 型腿指的是当两腿站直时，只有膝盖能够相碰，小腿有点外翻的腿型，通常因为腿看起来很不直，所以容易显腿粗，而要消除这样的困扰，最简易的方法就是遮住小腿，因此最适合中筒、过膝的款式，不过建议最好是避开贴腿的材质，因为那样会更凸显小腿的线条，反而无法有效修饰腿型！
1. X 型腿 推荐靴款：中筒靴、过膝靴图片来源：lalalalisa_m@Instagram
2. O 型腿 推荐靴款：中筒靴
O 型腿的特色就是，大腿、膝盖、小腿无法并拢，导致腿看起来弯曲不直，视觉上容易显矮，因此需要靠靴子营造出直腿的效果，可以利用过膝靴修正这个问题，遮住小腿的露出大腿，不仅能让腿看起来更纤细，也能显高喔！不过建议款式的部分，请尽量挑选材质比较硬挺的款式，若穿着贴腿的靴子反而会让腿部的缺点展露无遗喔！
2. O 型腿 推荐靴款：中筒靴图片来源：hyunah_aa@Instagram
3. XO 型腿 推荐靴款：膝上靴
可别以为只有 X、O 型两种腿，事实上还有综合两者的腿型，那就是 XO 型腿，换句话说，就是大腿、膝盖能并拢，不过小腿却外翻。 这样的话，只要大腿稍微肉一点，就很容易让整体比例看起来胖。其实 XO 型也不是完全没救，除了可以借由伸展操矫正自己的腿型外，穿对靴子其实也有极佳的修饰效果。若要让腿看起来更纤长，最直接的方法就是把外翻的小腿遮住，所以最好是挑选膝上靴，或者是膝盖以下五公分内的靴款，就能轻松让腿看起来又细又长
3. XO 型腿 推荐靴款：膝上靴图片来源：roses_are_rosie@Instagram
4. 竹竿腿 推荐靴款：任何靴款都适合，膝上靴尤佳！
令众多女生羡慕的竹竿腿，因为其本身又细又长，所以基本上穿什么靴款都非常合适。 不过应该也有一些竹竿腿女孩，觉得自己的腿太细了，毫无曲线可言，反而一点也不性感，这时就建议穿着不贴腿的过膝靴，如此一来，就能在视觉上增添腿的份量，让腿看起来不至于太瘦，同时又能秀腿。
4. 竹竿腿 推荐靴款：任何靴款都适合，膝上靴尤佳！图片来源：roses_are_rosie@Instagram
5. 粗大腿 推荐靴款：中筒靴
大腿粗的女孩，只要挑对靴款也能轻松显瘦！最好是挑选直筒、不贴腿的款式，至于高度则不要超过膝盖，如此就能成功转移大家的注意力，将重点放在小腿的部分，自然就能达到修饰的效果。女孩若要让腿看起来更纤细的话，建议适时搭配牛仔裤、黑丝袜，或者是长度遮着大腿一半的短裤、 A 字裙，都能让修饰效果更加倍喔！
5. 粗大腿 推荐靴款：中筒靴图片来源：heybiblee@Instagram
6. 萝卜腿 推荐靴款：过膝靴、膝下靴
说到让女孩们闻风丧胆的腿型，肯定非萝卜腿莫属！因为就算是粗大腿也能靠减肥塑身变细，但萝卜腿本身是肌肉，即使减肥也很难瘦下来，所以大多只能靠长期按摩、拉筋消除，不过效果还是有限。这时就推荐有萝卜腿的女孩们，可以穿着过膝靴、膝下靴这类可以完美遮住小腿的靴子，如此就能让腿看起来更纤细一些。此外，适时搭配长筒袜，修饰效果会更好喔！
6. 萝卜腿 推荐靴款：过膝靴、膝下靴图片来源：_imyour_joy@Instagram
7. 脚踝粗腿（没有脚踝） 推荐靴款：除了裸靴以外都适合
没有最惨只有更惨，比萝卜腿更悲惨的腿型，正是脚踝粗的腿，因为它有一个致命伤，就是没有脚脖子，也就是说，脚踝处没有下凹的弧度，从小腿到脚根是一直线，是没有线条可言的，因此在视觉上就会让腿看起来比较肿，粗。就算是大腿、小腿都很纤细的女生，没有脚脖子的话，腿还是看起很粗。这种腿型的女生挑选靴款，只有一个原则，就是要把脚踝遮住，自然就能轻松解决这样的困扰了。
7. 脚踝粗腿（没有脚踝） 推荐靴款：除了裸靴以外都适合图片来源：hyunah_aa@Instagram8.
8. 短腿 推荐靴款：短靴
谁说腿短的女生就不能穿靴子？ 个子比较娇小的女孩，在挑选靴子时，尽量挑选有高度且尖头的款式，如此就能轻松让显高的效果更加倍。看到这，可能有人在想：「如果腿又短又肥的话，怎么办？」这时就可以适时搭配一件直筒或者喇叭裤，切记裤子长度不用太长，刚好在脚踝以上即可，短靴搭配九分长裤就让腿看起来又长又细了。
8. 短腿 推荐靴款：短靴图片来源：jennierubyjane@Instagram
9. 壮壮腿 推荐靴款：长度落在膝盖上下的靴款
壮壮腿顾名思义就是整双腿大多数都是肌肉，所以腿在视觉上就会看起来比较壮硕，也因为腿几乎都是肌肉，所以也很难靠塑身的方式消除，建议除了能利用按摩、拉筋的方式，拉长腿部的肌肉外，其实膝上靴也能修饰壮壮腿女孩烦恼的腿粗问题，因为膝上靴把大部分的腿型都遮起来只露出一些些大腿的肌肤，所以自然就有修饰的效果。不过也建议最好是挑选材质比较挺的款式，不然的话会因为太贴腿而导致腿型完全毕露。
9. 壮壮腿 推荐靴款：长度落在膝盖上下的靴款图片来源：jessicah_o@Instagram
10. 蜜大腿 推荐靴款： 短靴、膝上靴
随着近几年健康意识擡头，大众也开始对与美腿有了新的定义，瘦到像筷子的「鸟仔脚」已经不再是大家的最爱，如今秾纤合度、结实匀称的蜜大腿，更受到大家的推崇。因为蜜大腿女孩们都有运动的习惯，所以她的腿即使看起来并不算纤细，但整体比例看起来是好看的！因此编辑就格外推荐蜜大腿的女生可以尽情露出腿部线条，像短靴或者贴身的膝上靴都是不错的选择！
10. 蜜大腿 推荐靴款： 短靴、膝上靴图片来源：lalalalisa_m@Instagram
11. 高低腿 推荐靴款：中筒靴、膝上靴
高低腿指的是双腿长度不均或膝盖高度不同的情况，中筒靴能够遮盖部分小腿，平衡视觉效果，减少腿长差异的明显度，而膝上靴则能延长腿部线条，让腿型看起来更加对称修长。
11. 高低腿 推荐靴款：中筒靴、膝上靴图片来源：jennierubyjane@Instagram
12. 双层萝卜腿 推荐靴款：及踝靴、短靴
双层萝卜腿的特征是小腿肚较为丰满且向下延伸，造成整体小腿显得厚重，及踝靴与短靴能够在不包覆小腿肚的情况下，露出脚踝，使腿部显得纤细，并且避免过多的包裹感让腿型看起来更修长。
12. 双层萝卜腿 推荐靴款：及踝靴、短靴图片来源：jessicah_o@Instagram
13. 圆筒腿 推荐靴款：过膝靴、膝下靴
圆筒腿通常指的是小腿和大腿相对较直、圆润而少有曲线的腿型，过膝靴与膝下靴能够拉长整体腿部比例，并且透过靴筒的包覆修饰腿型，增加腿部的线条感，使其看起来更为修长和优美。
13. 圆筒腿 推荐靴款：过膝靴、膝下靴图片来源：jessica.syj@Instagram
14. 外八字腿 推荐靴款：膝下靴、长靴
外八字腿的特征是双腿在站立时膝盖朝外，膝下靴和长靴能够在视觉上拉长腿部线条，并且通过靴筒的包覆，将腿部向内收紧，减少外八字的明显度，达到修饰腿型的效果。
14. 外八字腿 推荐靴款：膝下靴、长靴图片来源：jennierubyjane@Instagram
内八字腿是指双腿在站立时膝盖向内倾，短靴和中筒靴能够将视线集中在脚踝及小腿部分，减少对膝盖内倾的关注，并且透过靴款的结构来平衡腿型，让腿部显得更为匀称。
15. 内八字腿 推荐靴款：短靴、中筒靴图片来源：roses_are_rosie@Instagram
「腿就像女人的第二张脸」，虽然我们无法决定自己与生俱来的腿型，不过只要挑对适合自己的单品加上穿搭技巧，就能完美修饰腿部的缺点，并让整体身材比例更加分！以上编辑依据十种常见的腿型，各自整理出最适合的靴款，若近期刚好想入手靴子的女孩们，不妨可以参考一下。或者对于挑选裤子还有疑虑的女孩，也可延伸阅读：「原来美腿都是穿出来的？！『 5 大腿型』裤款穿搭全攻略都在这！」
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