ADHD 和 OCD，差异究竟在哪？相关内容一览

注意缺陷/多动障碍（ADHD）和强迫症（OCD）是影响一个人的思维和行为方式的病症。ADHD 是一种神经发育障碍，会影响一个人的集中注意力和专注的能力。患有 ADHD 的人可能看起来冲动，并且难以安静地坐着。

OCD 是一种心理健康状况，会导致强迫行为和强迫观念。患有 OCD 的人可能会进行重复的行为来控制他们的焦虑。

在美国，ADHD 影响 5%至 9%的人口，OCD 则高达 1%至 2%。虽然 ADHD 和 OCD 有一些相似之处，但它们对大脑的影响方式存在关键差异。有可能同时患有这两种病症。然而，ADHD 和 OCD 都可以通过治疗和药物治疗。

ADHD 和 OCD 都可能影响您的日常生活，并且一些症状可能相似。然而，ADHD 会导致注意力不集中、多动和冲动等标志性症状。OCD 会导致强迫观念（重复的非理性想法）和强迫行为（重复的非理性行为）。

以下是这两种病症症状的详细比较。

ADHD 的症状 OCD 的症状 难以集中注意力 难以集中注意力 焦虑 焦虑 抑郁 抑郁 睡眠困难 睡眠困难 沮丧 沮丧 不佳的社交关系 不佳的社交关系 纠结于消极想法（反复思考） 纠结于消极想法（反复思考） 压力时期症状加重 压力时期症状加重 多动 侵入性想法 情绪激动 强迫行为 频繁做白日梦 对细菌和生病的恐惧 坐立不安 过度洗手 自我怀疑 强迫计数 健忘 反复检查事物 冲动 避免风险

虽然这两种病症都可能引发影响日常生活和整体健康的症状，不过 ADHD 和 OCD 的表现有所不同，从而带来各种不一样的体验。

ADHD 和 OCD 均会对大脑的额叶产生影响。ADHD 致使额叶活动不足，原因是多巴胺和去甲肾上腺素这类化学物质的量不够。OCD 则因另一种大脑化学物质——血清素过多，致使额叶过度活跃。

这些化学物质的差异致使患有 ADHD 的人出现冲动行为，而患有 OCD 的人则会深思熟虑并规避风险。

尽管 ADHD 和 OCD 存在一些相同症状，但对于亲身经历这些病症的人而言，感受却大不相同。患有 ADHD 的人往往具有更多的外化行为。这意味着他们会将痛苦指向其他人。患有 OCD 的人更有可能出现内化行为，这意味着他们常常经历内部的压力或恐慌。

ADHD 和 OCD 皆为终身病症。不过，ADHD 的症状或许会随着人的年龄增长而发生变化，且会随着年龄的增长而有所改善。OCD 的症状在人的一生中往往保持不变。研究估计，多达 20%至 40%在儿童期患有 ADHD 的人在成年后可能完全摆脱症状。

虽然这两种病症存在关键差别，但 ADHD 和 OCD 之间仍有一些相似点。具体来说，这些病症会增加您患其他健康问题的风险，影响人际关系，并可以用类似的疗法进行治疗。

患有多动症或强迫症的人，其患上焦虑症、抑郁症、睡眠困难以及胃肠道（GI）疾病（比如肠易激综合征（IBS））的风险会有所增加。

虽说多动症和强迫症的经历有所不同，但这两种病症都会对您的人际关系产生影响。

他们可能不停地讲话，都不给别人说话的机会，这有时会让友谊遭遇挑战。

由于他们的重复行为和侵入性想法，他们或许难以维系关系。

多动症和强迫症的治疗方案均包含治疗、药物管理以及生活方式的改变，例如结构化的日程安排、减少分心的情况和社交技能培训。

认知行为疗法（CBT）是一种针对无益的想法、感受和行为的疗法，可能对注意力缺陷多动障碍（ADHD）和强迫症（OCD）的治疗都有益。患有强迫症的人也可能受益于暴露与反应预防（ERP）疗法，该疗法以安全的方式让您接触自身的执念和恐惧，从而使您适应它们。

药物治疗通常是这两种病症治疗的重要组成部分。患有注意力缺陷多动障碍的人可能受益于服用兴奋剂药物，如阿得拉（右旋苯丙胺和苯丙胺），以帮助集中注意力和专注。医疗保健提供者会开出选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），这是一种抗抑郁药，以缓解强迫症症状。

同时患有注意力缺陷多动障碍和强迫症是有可能的。高达 12%的强迫症患者或许也患有注意力缺陷多动障碍，这种关联在儿童当中更为显著。

当一个人同时患有注意力缺陷多动障碍和强迫症时，同时接受针对这两种病症的治疗，以减轻症状、提高生活质量，这是非常重要的。

一旦您或者您的孩子出现注意力缺陷多动障碍或强迫症的症状，及时去寻求护理是极为重要的。