半小时→大腿消风小一吋！ 刘品言名师帮铲肉：真的厉害
刘品言（言言）体质容易水肿，总是忽胖忽瘦，她下定决心减肥，运动习惯维持3年，体脂率从27%降到21％，她一周运动三天，两次重训、一次有氧，有时锻炼过度，她会去找按摩师，「真的很厉害，一推完，我的腿可以消风一吋！」
▲刘品言靠运动习惯，Hold住好身材。（图／翻摄刘品言脸书）
言言日前在脸书Po出拔罐照，其实就是她运动完去做推拿按摩，她每次去按，都会痛到忍不住放声鬼吼鬼叫，尤其大腿根部超级痛，「按半小时，痛到像是一辈子，痛到无法克制自己。」按摩师可以帮助推开身体堆积的乳酸，一走出来就神清气爽，因为效果显著，她也推荐同事、张榕容等朋友去，奉该按摩师为名师。
▲刘品言拔罐照吓坏网友！（图／翻摄自刘品言IG）
为了身体线条，她3年前找了健身教练，成果非常不错，但她坦言，一开始真的好想放弃，「我每天对教练臭脸，我不想看到你，你只会让我很累、很喘，一看到教练就觉得生无可恋。」
熬过了痛苦期，运动已是言言生活的一部分，她很满意目前的身材，运动也会维持下去，她也劝减肥中的女生，千万别被体重数字绑架：「如果体脂低，体重高看起来也没差，我对我的体重完全没目标，因为线条才是最重要的。」