拨筋天后萧采萦传授 一拨见效秘诀

拨筋天后萧采萦传授 一拨见效秘诀 (本报资料照片)

你听过拨筋吗？你知道每天拨筋15分钟，可以改善身体浮肿酸痛、美颜养发、纾压解郁？

台湾知名的拨筋天后萧采萦说，拨筋术，说穿了很简单，其实就是一套更深层、更有效的按摩方式。

拨筋天后萧采萦传授 一拨见效秘诀 (本报资料照片)

萧采萦解释，「拨筋」以中医理论为基础，按照经络原理，从点线面、由内而外，透过符合人体工学设计的工具，深入肌肉筋膜组织周围有产生气阻与筋膜沾黏的地方，再循行经脉穴道，做最有效的经络拨筋、疏通穴道按摩，帮助五脏六腑气血循环通畅，不须吃药、没有侵入性、独特物理疗法临床通过按、推、拨、滚、捏、揉等各种手法作用于体表部位，是一种自然不伤身的自我保健方法。

萧采萦分析，正常的肌肉柔软且富弹性，但长期慢性的劳损会导致乳酸堆积，触之感觉痛处较正常部位膨胀，并有酸痛感，置之不理，久而久之，痛处便越来越僵硬，甚至硬化。使用拨筋工具直接对患处施以拨筋，松开筋结，即可帮助硬化的筋肌组织恢复正常，并自行修复。这是世界上最古老的一种医疗保健的物理疗法，简单、安全、有感觉。

经络拨筋按摩简单易学、易操作、实用简便、安全性高，不受时空限制，可以因应时间、地点、对象、空间的不同来进行调整，随时随地都可以自己DIY，在脸部及全身进行，刺激穴点或开穴，疏通筋结、肿胀，使血脉通畅、活络五官机能、润泽皮肤、令肌肉健康富弹性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面疱、视力退化、耳鸣、晕眩等问题，并能双向雕塑脸型──胖脸变瘦、瘦脸变胖，是自然、无副作用的健康保养之道。

萧采萦是不少艺人变美变年轻的秘密武器。艺人方文琳在脸书上分享了她拨筋后的感受，掀起一阵跟风，很多人开始学习拨筋法，希望能提升身体机能，让拨筋成为新的养生风潮。艺人程秀瑛亲自体验了拨筋的好处后，最开心的不是身体变好了，而是她觉得自己赚到了微整形的费用，因为她变年轻了。资深导播DONA本来打算透过演艺圈的朋友介绍到医美诊所进行埋线拉提术，在看了方文琳的脸书后，循线找到萧采萦。十几次拨筋后，节省了十几万的微整费用，更开心四处游走，展现她年轻15岁的面容。

想要更清楚深入了解「拨筋」的朋友，本周六(12月10日)下午2点在台北市重庆南路的金石堂城中店举办《神奇的拨筋美容&养生法》新书分享会，萧采萦现场示范解说拨筋的神奇妙用。

经络拨筋养生美容(本报资料照片)